S3-04 結果,立刻去做的人得到一切:為什麼拖延無法行動?

2021-06-25·16 分鐘

本集介紹

《結果,立刻去做的人得到一切!》
作者:藤由達藏
圓神/方智出版


成功者常說:「不懂也沒關係,不要想,做就對了。」但現實中往往不是這樣運作,即使知道「做就對了」,我們還是無法採取行動,為什麼?

想要採取行動,就必須梳理狀況、情緒和思緒,讓自己真正弄清楚:「原來我其實想這麼做!」「原來是因為有這個問題,我才無法行動!」

問題是,就算你絞盡腦汁,也無法親眼見到自己的思考過程。這時,按照本書提供的4步驟(現在→未來→過程→第一步)動手書寫,就能清楚看出你的思緒、環境、狀況與心情,進而整理問題並付諸行動。而且一旦理解這基本4步驟,便能應用在任何方面,解決所有問題!
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★四框格「立刻去做」筆記術! - 書中筆記練習之一:
請於紙張或攤開筆記本上,在跨頁上劃分成四個長條欄位,從左到右書寫以下步驟

步驟1:現在
寫出當下的感受、當下的狀況與周遭環境等。掌握現狀,有效整理思緒與情緒。

步驟2:未來
描繪讓你感到雀躍的理想未來,寫出來。開啟潛意識開關!

步驟3:過程
拉近步驟1與2之間的差距,寫出所有能達成目標的方法。尋找最短路徑,交由潛意識實現夢想。

步驟4:第一步(立刻行動!)
將「該做的事」拆解成100%辦得到的細項,寫出來並付諸行動。看清楚該往哪裡踏出第一步。


我認為本書最主要目的是幫助自己清楚看出思緒、環境、狀況與心情,進而整理、拆解問題並付諸行動。一旦理解這基本4步驟,便能應用在任何方面,或許還不能解決所有問題,但一定會有所進展,不妨試試看!

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