本集介紹

本節目由【普普蛋白 Protean Protein】 贊助播出
你有吃過豌豆蛋白做的高蛋白低碳水脆片嗎？ 現在有了！
募資頁面：https://reurl.cc/nE7OOe
有在健身的聽眾、吃素卻苦於飲食蛋白質不足的朋友、想吃零食又怕胖的朋友
現在只要點擊贊助購買，並追蹤普普蛋白ig @proteanprotein，並私訊「已贊助」(或任何內容XD)
3/14出貨就會送您神秘小禮物喔~
【本集重點】
1.不挨餓減重要先了解兩種賀爾蒙
2.膽固醇迷思
3.低碳飲食Q &A
4.唸聽眾留言時間

 如果你是一個有過重或肥胖問題的人，或是曾經為此問題困擾的人，
你一定聽過一些很羞辱人的話「哇！空氣中是不是有卡路里阿！」 「你喝水也會胖耶！」
或是曾經用過一些錯誤的減肥方式，每天不斷在跟自己的飢餓感對抗，最後卻還是變成飢餓感的奴隸。
倘若以上這些你都曾經經歷過的話，那麼這本《低碳飲食大革命》一定可以幫助你，不論是在減重、治療慢性病、更健康都是。
作者Andreas Eenfeldt 不僅是一位有醫學博士學位的醫師，也對低碳飲食有很深入的研究跟見解，
有興趣的朋友可以去作者的網站 裡面有許多飲食方法指引跟採取低碳飲食的人成功減重的案例喔。
本集重點：
推薦其他書單：
《為何我們吃太多》
《令人大感意外的脂肪：為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食》：
《無麩質飲食，讓你不生病！：揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相》：
《脂肪的祕密生命：最不為人知的器官脂肪背後的科學與它對身體的影響》：
《好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！》：
《肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！》：
-
全部收聽平台、IG、Blog
IG上聊聊天或聽詩：
Firstory語音信箱寫封有聲信給我
合作邀約 & 寫信給我聊聊天：sorrowmime@gmail.com
荒廢中充滿廢文的FB:https://tinyurl.com/2jytjrfg



小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/bookshunter
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxfmrl670asf0999z7tei06k?m=comment
 

Powered by Firstory Hosting