本集介紹

【你不可不知的指甲】指甲由甲板、甲床、甲緣、甲周和甲根構成，甲板是可見部分，甲床是基部，甲緣保護新生指甲，甲周是周圍皮膚組織，甲根產生新指甲。

談論點：
1)指甲生長速度：每月約生長0.1-0.15英寸，受年齡、健康和季節影響。生長快的人需頻繁修剪和保養。

2)指甲與健康關聯：指甲外觀反映整體健康。脆弱、凹陷的指甲可能與營養缺乏、甲油過多或疾病相關。

3)指甲保養重要性：修剪、修整指甲邊緣，保持乾燥和清潔，使用保濕劑和無害甲油，按摩促進生長和健康。

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