本集介紹

冷冷的天是不是只想待在被窩裡～

你也有改不掉的拖延毛病嗎？
還是時常懶懶散散、讓計畫一天一天擱置呢？

上次搖擺女子和大家分享了如何制定計劃，這次我們用超級輕鬆幽默的方式和你分享：如何利用惰性，讓它幫助你培養好習慣！

什麼？！懶惰也可以用來建立好習慣？
沒錯～畢竟是人都會想耍廢，或想用最輕鬆不費力的方法達成目的。

這集除了用幽默的方式聊聊懶惰的生活習慣可能造成的負面影響，也分享了如何從小地方做起，改掉懶惰壞習慣。

雖然很多目標無法一蹴可幾，但如果我們將好習慣建立起來，省掉中間不必要的來回游移，事情就會更簡單一些。

快收聽這集！讓我們治癒你的拖延懶惰吧！

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