錄完節目才發現全台約有十分之一的人受失眠所苦；壞消息是你無法控制自律神經，好消息是冥想可能有幫助，而且還有其他一些方法，能幫你改善失眠！ 對這期節目有什麼想法，或與我分享你的經驗，可加入【聽眾限定 FB私密社團】一起交流討論： https://www.facebook.com/groups/meditationcanhelp/?ref=share Powered by Firstory Hosting
