本集介紹

「白露身不露」
《養生論》「秋初夏末，不可脫衣裸體，貪取風涼。」
民間說：「白露身勿露，露了凍瀉肚。」

預防感冒─洋蔥式穿脫
起床打噴嚏～
用右手的手掌搓左手臂100下
用左手的手掌搓右手臂100下
用右腳的腳掌搓左腳的內腳踝到膝蓋
用左腳的腳掌搓右腳的內腳踝到膝蓋
捂著鼻子起床

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