本集介紹

「你覺察你分心，就是冥想的開始
走心了沒關係，再回來就好」

這是一段我很喜歡的訪談
老師在節目開示了許多冥想跟瑜珈的關係
在編輯這一集的時候
我剪得特別慢
因為一直聽到可以重複回聽
並且馬上執行的地方
這該說是幸福呢？還是不幸呢？
對聽眾是種福利
對小編來說可能是種剪輯地獄了哈哈
不過訪談的過程一直私心地問說
自由潛水怎麼跟瑜珈結合在一起
有沒有什麼速成技巧呢？
如果你也跟我一樣好奇瑜珈的種種環節
不要錯過我們與Ellie老師的深度訪談唷！

#記得聽到最後有無料播出！

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【SilentOcean不在家-第一季】
EP37.察覺到分心，就是冥想瑜伽的開始

▶️首播日期
9/16 晚間6點

▶️節目單元
野人Interview

▶️特別來賓
潛心瑜珈｜Ellie

▶️參考單集
EP36.輕輕鬆鬆，戶外瑜珈的入門訣竅

▶️播放平台
Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon

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