本集介紹

丟掉減肥一定要「少量多餐」、「少吃多動」、「計算卡路里」的舊思維了!

莉莉安博士從生理的運作機制帶大家了解如何減肥不費力，運用科學的原理吃對食物，啟動身體的化學變化，這樣吃不僅變瘦還能變健康！

這集影片是中秋節直播的精華剪輯，可以點這邊看直播全集喔！
👉https://www.youtube.com/watch?v=6ti3eK-yi8w&t=878s

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