EP28 | 你如何療癒傷痛?從感受情緒開始(下)一位心理師的親身經驗

2022-03-12·15 分鐘

本集介紹

2015年6月八仙樂園裡發生一場震撼全台的意外,數百人遭燒燙傷。此後,有些人承受著記憶的煎熬,不敢再靠近廚房,夜裡也無法安眠。
有些人遭受著治療的劇痛,甚而對醫院、對療程也產生焦慮、抗拒的心理創傷反應。

孫倢舲諮商心理師於八仙意外後,服務過多位經歷火災的朋友。這一集她將分享面對苦難經驗帶來的創傷,我們該如何覺察情緒,學習正念,幫助自己身心安穩下來,走出創傷後壓力症候群,走出自己的人生!

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