本集介紹

開始聆聽催眠/冥想之前，請在床上躺下，或舒服坐在椅子上，鬆開緊貼的衣物。確定不會分心或受到干擾，脫掉鞋子，取下眼鏡。如果戴隱性眼鏡，也要取出來。讓你徹底放鬆。不要蹺腿。注意:絕不能在車上播放。

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#催眠 #身心靈 #指導靈

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