ep1|談談好的運動目標,關節有聲音,全身痠痛怎麼解?!去練習呼吸啦!

2024-01-07·46 分鐘

本集介紹

本集主持
SHIAN / SHERRY / YOYO

本集重點
✔︎跨年在幹麻?
✔︎什麼才是標準動作,關節喀喀響
✔︎運動目標的建立?
✔︎痠痛為什麼又跟呼吸有關啦!



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