本集介紹

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
馬年奔騰智選登錄抽
活動詳情與登錄請見

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#蔡司智銳鏡片系列
#蔡司優視力體驗

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留言告訴我你對這一集的想法：
你是否也曾遇過這種僵局？明明開口表達了需求（想要讚美、想要深度連結），對方卻像個叛逆的孩子，你越要，他越不給。
🧠 為什麼「要求」會引發「抗拒」？
當我們向對方提出要求時，對方接收到的訊息往往不是「愛」，而是：
🚩 你不滿意現在的我。
🚩 你在要求我改變。
🚩 我的自主意識被威脅了。
對於自主意識強或性格較封閉的人來說，「守住原本的自己」會比「滿足你的需求」更重要。他拒絕你，是為了證明他沒被你控制。
🦁 獅子與刺的隱喻
阿惠分享了一個經典故事：一隻腳被刺扎傷的獅子因為疼痛而不斷咆哮，森林裡的動物都以為牠要吃人而逃跑。
反思： 當我們感到不安全、渴望被愛時，表現出來的卻像是「要吃人的獅子」。你是在討拍，還是看起來在勒索？
💡 如何打破溝通僵局？
行為制約代替口頭要求： 讚美與親密是無法「強求」來的。試著用誘導的方式，當對方偶然做得好時，給予巨大的回饋，建立他的正向神經迴路。
看見對方的「安全區」： 有些人覺得「黏在一起」是幸福，有些人覺得「清靜無事」才是放鬆（像是那個貴婦 SPA 的例子）。試著用另一隻眼睛去感受：對他而言，什麼才是真正的舒服？
打破「愛情神話」： 伴侶沒有「義務」一定要隨時逗你開心。放下那種「愛我就該...」的勒索術，真正的對話才能開始。
💬 結語
與其學會各種「撒嬌勒索術」，不如學習如何營造一個讓彼此都感到安全、願意靠近的空間。
#親密關係 #心理學 #溝通技巧 #焦逃配 #心事有人知 #吳孟玲 #鄧惠文

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