本集介紹
三顆葡萄乾進食冥想
正念是存在之道,冥想練習,切實的方法,帶到每天的生活中,以減輕壓力,提高生命品質。
作者:喬恩卡巴金
作者原文名:Jon Kabat-Zinn
作者官網:Mindfulness Meditation
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