本集介紹

我們的頭腦是很重要的工具，我們學習思考做決定都離不開大腦所扮演的重要角色。

但是，不停運轉的大腦，時常也會出現不理性的想法，而這些想法會在很短的時間內引發情緒，這時困擾就產生了。

想讓頭腦安靜下來，今天Clio老師要跟你分享Socratic questioning喔！


資料來源：https://www.cnn.com/2024/04/02/health/irrational-thoughts-socratic-questions-anxiety-wellness/index.html

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音樂使用
Bossa Antigua by Kevin MacLeod
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Backbay Lounge by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3408-backbay-lounge
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