本集介紹

許瑋甯有多緊實大家有目共睹，她的健身教練Kate來節目分享各種不知道的運動冷知識，無論是你正要加入健身或是已經在路上，聽完絕對要放在心裡，讓運動效果更事半功倍啊！

女明星最愛的私人美型教練－KATE老師， 首本專攻亞洲女性的塑身美體書。 以最「鬆」的鍛鍊，達到最「緊」的效果！
《練緊》linktr.ee/katebook

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