本集介紹

贊助連結: https://reurl.cc/9ZW2X8
網站連結：https://linktr.ee/maxchungya

你還相信意志力這件事嗎?這集讓麥克斯軟幫你建立好習慣，追求理想的生活。

本集重點: 案例分享-我如何成為Podcaster

1.身分認同改變—我要成為說書人、成為Podcaster。
2.2分鐘原則—先買個耳機、麥克風。
3.問責夥伴—到處講我要當Podcaster。
4.具體行動計畫—我要在每周日中午12點前上傳。
5.習慣自動化—床頭擺本書、藍芽耳機放包包。
6.習慣堆疊—一邊健身一邊聽Podcast。
7.行動可視化—流量、留言。

(00:01:08) 回應粉絲留言-拉丁賽
(00:02:31) 介紹《原子習慣》這本書
(00:03:35) 成功人士的「意志力」神話
(00:04:30) 「原子習慣」與複利效應
(00:05:30) 作者介紹
(00:06:38) 行為改變的三個層次
(00:08:48) 案例分享:我如何成為Podcaster
(00:14:01) 鼓勵與建議
(00:14:36) 回答粉絲提問
(00:15:58) 保持好奇心-學而不思則罔，思而不學則殆

前奏用音 樂: Re:PLAY 演唱： Julia Wu 吳卓源, 陳芳語, Jinbo
編曲： terrytyelee
作曲： terrytyelee, Julia Wu 吳卓源, 陳芳語, Jinbo, Elin Lee
製作： terrytyelee
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： https://kkbox.fm/NsfoFY?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

Powered by Firstory Hosting