本集介紹

由全球華文出版的《催眠瘦身：讓你分分秒秒都享瘦》，是美國加州臨床催眠治療專家張芝華所著。張芝華同時也是NLP執行師、生活教練和身心靈潛能啟發師，創立了【五韻四季律動療法】，在中國和台灣等地教授催眠技術、企業培訓和心靈成長團體。

書籍亮點

催眠的定義：催眠並非睡著，而是高度專注的意識狀態，能開發人類潛能，啟發與修復。
減肥的正確觀念：透過飲食控制、身體律動和觀想控制，結合潛意識療法，達到持久減肥效果。
實用案例：作者分享多位成功案例，幫助讀者找到適合自己的減肥方法。

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《 催眠瘦身：讓你分分秒秒都享瘦》讀後心得文章｜

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