本集介紹

你是否常常熬夜追劇打遊戲，直到睡前最後一秒也不願放下手機?

在各種智慧型產品誘惑下，你的眼睛再也離不開手機、電腦、平板，長期下來，眼睛酸澀疲勞、視力下降甚至熬夜失眠等等煩惱都來了! 

很多人只關心螢幕夠不夠大，色彩是否鮮艷，但卻沒留意到使用環境的光線不佳、設計好壞都會影響你的健康! 

除了保持良好的用眼習慣，還有別的辦法幫助每天沉浸在手機和電腦螢幕的你看得更健康更舒適嗎? 

【本集重點】

✔ 常見的【傷眼】源頭 
✔ 濾藍光鏡片真的有用嗎?
✔ 愛護眼睛你可以這樣選購

同場加映 : 上班族的辦公室護眼操

按下PLAY，讓你眼睛不累!

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本節目由 德國萊因TÜV 製作播出。

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