本集介紹

關於上一集提到能量的圖表，這集延伸能量圖表來分享關於恢復能量的方法，也能夠藉由能量圖表檢視目前的狀態，也能覺察自己的起心動念。因為自己的生活是自己創造的，檢視自己的內心狀態，專注在自己的人生道路上，每個選擇回到內心自然會有力量會有答案。相信自己永遠有選擇權，學習面對自己為自己負責，去面對自己創造出來的情境，可以勇敢拿回力量去重新做出選擇，因為每個當下的我們都是新的，都是可以改變的，我們都可以去憶起靈魂來到世上的使命，去信任自己、信任生命、信任他人。所有一切還是回歸到自己是帶著什麼能量，去創造什麼樣的現實，讓每一刻有意識的去生活。

00:56 關於甚麼是能量
03:46 為甚麼會需要恢復能量呢
06:15 分享自身恢復能量的流程
09:38 藉由舉例來說明如何恢復自身的能量
16:51 總結

恢復能量流程表參考 (可點PDF檔取得小檔案呦)
恢復能量流程表.png

POCAST裡外境的部分有提及書籍內容。
以下也可以檢測看看自己的高敏感程度呦~

高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多
https://www.books.com.tw/products/0010759276
高敏感族自我檢測表
https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku71qd4ae24m0976pv0zz3oh/comments

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