本集介紹

本集來賓：台北市社區營養推廣中心主任-張惠萍
探討主題：
1.民眾常在傳以形補形或各類營養品、食物有沒有幫助預防及延緩失智。
2.地中海飲食真如傳說中的那麼健康營養嗎，如果是得舒飲食呢。
3.均衡飲食是世界衛生組織(WHO)專家推薦之方法，本署也推出「我的餐盤」，但三餐都達成有難度，有什麼比較簡易的實行方式。
4.有哪些在營養學上是比較真實對健腦有幫助的食材。
5.民眾常在進行168減重，但如何在實踐168過程中達成均衡飲食。