本集介紹

本文參考「我就是沒辦法不在乎」這本書的部份資訊，加上小若個人經驗整合分享：如何適度幫助別人且不影響自己情緒的小提醒。

→ 好讀文字版（有更詳細分享）：
https://stillcarol.tw/tips-for-helpful-souls/

👂本集聆聽重點：

▪ 不是每個人我們都能幫上忙
▪ 善用三個字彙幫助別人
▪ 劃清界限(遊戲規則)
▪ 遇到有情緒障礙的人？
▪ 不要時刻當別人的情緒垃圾桶
▪ 做個有鏡映的人
▪ 如何減緩焦慮
▪ 如何跟高敏感的人相處

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