本集介紹

鬆柔。一套身心技術的再升級。

日常中，我們的心、身
總不自覺地緊張、糾結、僵硬，
我們忘了如何呼吸，如何睡好、吃好、鍛鍊好，
如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」，
決定重拾生命中的大好時光，
就從「穴道導引」開始，
幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血，
遠離時疫的遷化流轉。

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