本集介紹

當我開始接納自己，更有力量面對生活｜生命故事專訪─慧心｜關係花園 關係聊天室

過去總是把自己的生活塞得滿滿的，一有空隙，就很焦慮； 一直努力、拼命地做，不敢停下來，害怕失去價值； 情緒經常爆表失控，漸漸切斷、逃避； 遇到不如我意(願)，習慣怪罪別人⋯。 生活中的這些場景，你是否也覺得很熟悉？

如何讓這些重複不斷的發生，看似牢不可破的模式，有轉變的機會？讓自己重新出發，拿回生命的主導權，讓生活、關係、工作事業⋯有所不同！

這一集《關係聊天室——生命故事專訪》邀請慧心分享她「改變」的歷程。

💡 本集重點精華：
情緒覺察｜練習正視情緒，從漩渦中重新拿回主導權。
哀悼傷痛｜將對逝去親人的遺憾，轉化為前進的力量。
親子鏡子｜孩子反映的是我們內心未解的心結，學習與孩子共同成長。
生命轉化｜不再切斷與逃避，學會接納自己。

#關係花園 #關係聊天室 #自我覺察 #愛自己 #生命學習 #親子關係 #情緒修復 #心靈成長

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