本集介紹

常看到有人感嘆：
「10幾、20歲時怎麼吃都不胖，一過30就完全不行了⋯⋯」
30歲過後一定新陳代謝就會降低嗎？
這是年紀造成的必然？還是有其他因子綜合影響的結果？
那新陳代謝真的變慢又該如何調整？
都在本集為你解惑！

🙋‍♀️Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： writenowmavis@gmail.com

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Podcast 製作團隊
監製｜Write Now Studio 余佩珊
企劃 / 主持｜Emma, Keira
錄音 / 後製｜WalkIn Studio 其資源

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