棒棒人森

「轉變，你準備好了嗎？」對我這個即將奔四的人來說，人生又再次走到一個複雜、混亂的關口。有時候，內心清晰明亮，彷彿看見靈魂為我畫好的地圖；有時候，卻又陷入迷霧，所有的自我懷疑、不安與挫敗感一起浮現。這一集邀請的來賓——伊琪，是一位走過深層轉變旅程的靈魂探索者。從忙於工作、拒絕休假的工作狂與金錢追尋，到經過一段時間的學習與沈澱，她現在逐漸走向「身心靈合一」的狀態。每次見到她，我總能感受到她的光亮與溫度，她總能在對的時間，用最貼近人心的語言對話——這樣的力量，是經歷過黑暗才能生出的溫柔。這一集，我們聊聊她曾經的暗黑時期、什麼是真正的身心靈整合，以及——當你正在轉變之中，可以怎麼陪伴自己。伊琪“潛意識行為修復”引導教練經驗舞者知名健身房經理背景投入身心靈探索與研究至今近5年的時間，並於2023年至國外進修、培訓 ‘’潛意識行為修復‘’引導，致力於開發心智和身體相關的課程，協助學員了解未知、真實的自己、他人和世界，找出影響自己的根源，回到最真我的狀態，讓身心靈合而為一，獲得真正的自由，進而創造出理想的幸福生活。! 打賞！每個月請蓁蓁喝一杯美酒加咖啡請考慮每個月用一點點的資金支持棒棒人森支持國內外信用卡支付每月小額贊助支付連結 https://p.ecpay.com.tw/1A8FBB2留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrq8l73s7ema09259q6efp3s/commentsPowered by Firstory Hosting

想嘗試吃素嗎？吃全素的日子是怎樣的？會掉肌肉嗎？精神和氣色會不會變差？聽說有助於排便？身體柔軟度會不會提升？阿，那個性慾部分呢？這集蓁蓁從大魚大肉到嚴格全素三個月真實經驗分享給大家! 打賞！每個月請蓁蓁喝一杯美酒加咖啡請考慮每個月用一點點的資金支持棒棒人森支持國內外信用卡支付每月小額贊助支付連結 https://p.ecpay.com.tw/1A8FBB2留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrq8l73s7ema09259q6efp3s/commentsPowered by Firstory Hosting

為何要從台北搬到嘉義？不只是為了吃的更是為了健康再度和好捧油 – 嘉義異鄉人 Joanna錄Podcast這次我們聊聊如何達成身心健康和平衡! 打賞！每個月請蓁蓁喝一杯美酒加咖啡請考慮每個月用一點點的資金支持棒棒人森支持國內外信用卡支付每月小額贊助支付連結 https://p.ecpay.com.tw/1A8FBB2留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrq8l73s7ema09259q6efp3s/commentsPowered by Firstory Hosting

一年進出印度三次每次都再挑戰、打破自己的極限到底為了甚麼？無論你是否對靈性探索有所渴望、或是還在保持觀望這集我分享自己如何從一個世俗之人、甚至有點憤世忌俗到每天三、四小時瑜珈冥想，且吃全素的修行狀態! 打賞！每個月請蓁蓁喝一杯美酒加咖啡請考慮每個月用一點點的資金支持棒棒人森支持國內外信用卡支付每月小額贊助支付連結 https://p.ecpay.com.tw/1A8FBB2留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrq8l73s7ema09259q6efp3s/commentsPowered by Firstory Hosting

這個新年你是不是又再度地下定決心了？下定決心要規律運動、少喝含糖飲料、少喝酒、早起早睡 blablabla總之就是下定決心要讓自己更好過了兩個禮拜堅持住但進入第三周因為要出差、工作壓力大、小朋友生病、隔壁鄰居裝修太吵睡不著blablabla種種原因讓你不小心破戒了一破戒就再也回不去之後就等下一年再來下定決心好了如果這裡說的就是你可以考慮一下原子習慣或是Sankaplpa! 打賞！每個月請蓁蓁喝一杯美酒加咖啡請考慮每個月用一點點的資金支持棒棒人森支持國內外信用卡支付每月小額贊助支付連結 https://p.ecpay.com.tw/1A8FBB2留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrq8l73s7ema09259q6efp3s/commentsPowered by Firstory Hosting