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#健康生活 #身心療癒
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所有集數
從大魚大肉到嚴格全素 - 身心靈都產生了變化呢
想嘗試吃素嗎？吃全素的日子是怎樣的？會掉肌肉嗎？精神和氣色會不會變差？聽說有助於排便？身體柔軟度會不會提升？阿，那個性慾部分呢？這集蓁蓁從大魚大肉到嚴格全素三個月真實經驗分享給大家! 打賞！每個月請蓁蓁喝一杯美酒加咖啡請考慮每個月用一點點的資金支持棒棒人森支持國內外信用卡支付每月小額贊助支付連結 https://p.ecpay.com.tw/1A8FBB2留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrq8l73s7ema09259q6efp3s/commentsPowered by Firstory Hosting
島內移民為了身體健康 w/ 嘉義異鄉人 Joanna
為何要從台北搬到嘉義？不只是為了吃的更是為了健康再度和好捧油 – 嘉義異鄉人 Joanna錄Podcast這次我們聊聊如何達成身心健康和平衡! 打賞！每個月請蓁蓁喝一杯美酒加咖啡請考慮每個月用一點點的資金支持棒棒人森支持國內外信用卡支付每月小額贊助支付連結 https://p.ecpay.com.tw/1A8FBB2留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrq8l73s7ema09259q6efp3s/commentsPowered by Firstory Hosting
學習盤腿打坐花了我一年時間 - 打破限制、靈性探索小總結
一年進出印度三次每次都再挑戰、打破自己的極限到底為了甚麼？無論你是否對靈性探索有所渴望、或是還在保持觀望這集我分享自己如何從一個世俗之人、甚至有點憤世忌俗到每天三、四小時瑜珈冥想，且吃全素的修行狀態! 打賞！每個月請蓁蓁喝一杯美酒加咖啡請考慮每個月用一點點的資金支持棒棒人森支持國內外信用卡支付每月小額贊助支付連結 https://p.ecpay.com.tw/1A8FBB2留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrq8l73s7ema09259q6efp3s/commentsPowered by Firstory Hosting
這次一定下定決心？不然試試原子習慣或是Sankalpa吧
這個新年你是不是又再度地下定決心了？下定決心要規律運動、少喝含糖飲料、少喝酒、早起早睡 blablabla總之就是下定決心要讓自己更好過了兩個禮拜堅持住但進入第三周因為要出差、工作壓力大、小朋友生病、隔壁鄰居裝修太吵睡不著blablabla種種原因讓你不小心破戒了一破戒就再也回不去之後就等下一年再來下定決心好了如果這裡說的就是你可以考慮一下原子習慣或是Sankaplpa! 打賞！每個月請蓁蓁喝一杯美酒加咖啡請考慮每個月用一點點的資金支持棒棒人森支持國內外信用卡支付每月小額贊助支付連結 https://p.ecpay.com.tw/1A8FBB2留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrq8l73s7ema09259q6efp3s/commentsPowered by Firstory Hosting
按摩觀念迷思破除 || 花一年學習按摩，這集和大家分享按摩究竟有甚麼好處
按摩一定要按到痛嗎？刮痧真的有幫助嗎？哪種按摩適合自己？你對按摩有好多的疑問，這集蓁蓁一次回答你。你還有更多疑問？歡迎和我聯繫聊聊按摩這件事! 打賞！每個月請蓁蓁喝一杯美酒加咖啡請考慮每個月用一點點的資金支持棒棒人森支持國內外信用卡支付每月小額贊助支付連結 https://p.ecpay.com.tw/1A8FBB2留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrq8l73s7ema09259q6efp3s/commentsPowered by Firstory Hosting