Kiara的人生關鍵字

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Kiara

在這漫漫人生當中,總有許多的關鍵字與我們產生共鳴
可能是因為一本書、一部電影,或是一個難忘的經歷
如果可以請讓我用我的關鍵字,與你分享我的人生。

嘿,你好。我是Kiara 🐈

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EP06 |再堅強與崩潰的邊緣,我們其實還可以選擇「求助」跟「示弱」

EP06 |再堅強與崩潰的邊緣,我們其實還可以選擇「求助」跟「示弱」

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人生很難,懂得「示弱」跟「求助」的人生更是難上加難   有勇氣解決問題,不代表有能力去代謝自己的情緒 在這動蕩不安的環境,無論男女都將堅強當成我們的防彈衣 但我們好像忘了,適時的示弱也是打造強壯心靈的一個方式 偶爾釋放出求助的訊息,或許可以讓別人覺得你更加人性化 今天跟大家分享,如何從逞強大師變成願意示弱跟求助的人 以及許多人不敢跟家人求助的主因 希望大家聽完,可以讓自己肩膀的壓力稍稍放下一點點   📧合作洽談:koyangyi66@gmail.com   🐾 Facebook:Kiara Do Anything 🐾 Youtube:Kiara Do Anything 🐾 Instagram:kiara.do.anything   🎙錄音器材:Snow Bal Blue Snowball  🎚剪輯設備:GarageBand Powered by Firstory Hosting

EP05|每個月都會面臨的大敵「生理期」,與大家分享照顧自己或身邊女性朋友的小撇步。

EP05|每個月都會面臨的大敵「生理期」,與大家分享照顧自己或身邊女性朋友的小撇步。

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總是抓不住生理期女孩們有如海底針的心情嗎? 快拋開千篇一律的「溫開水療法」 聽聽Kiara所提供的幾個小撇步 單身者聽了可以療癒自己,有伴侶的聽了療癒伴侶 做了之後說不定還可以從鋼鐵直男/女變成暖心伴侶   順邊擔任棉條推廣大使 跟大家分享Kiara最喜歡的棉條品牌 希望凱娜可以來找我置入合作!   📧合作洽談:koyangyi66@gmail.com   🐾 Facebook:Kiara Do Anything 🐾 Youtube:Kiara Do Anything 🐾 Instagram:kiara.do.anything   🎙錄音器材:Snow Bal Blue Snowball  🎚剪輯設備:GarageBand Powered by Firstory Hosting

EP04|人生永遠的課題「減肥」從國中柔道隊就開始了,你想不到的極端減肥跟正確減肥這集都聽得到。

EP04|人生永遠的課題「減肥」從國中柔道隊就開始了,你想不到的極端減肥跟正確減肥這集都聽得到。

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Kiara的減肥從國中練柔道就開始了 從體育班鍛鍊出來的精神力真的很可怕 不過...對柔道隊的學長姐怨念更可怕 錯誤的減肥方式都做過了像是不吃東西、催吐、利尿劑 普通人千萬不要嘗試唷!   遇到命定的教練才開始正確的減肥觀念 例如原型食物是什麼?不是圓形食物喔! 還有正確的運動從做一休一開始 不過...還是建議教練這集不要聽啊啊啊! 不知道從何開始減肥?就從聽這集Podcast開始吧! 讓我們一起朝自己理想的體態跟體重邁進吧!   📧合作洽談:koyangyi66@gmail.com   🐾 Facebook:Kiara Do Anything 🐾 Youtube:Kiara Do Anything 🐾 Instagram:kiara.do.anything   🎙錄音器材:Snow Bal Blue Snowball  🎚剪輯設備:GarageBand Powered by Firstory Hosting

EP03|充斥我身旁有趣又獨特的「神奇」際遇,東西不見找土地公、幫小動物收屍收到日本去、多啦A夢壁櫥你睡過嗎?

EP03|充斥我身旁有趣又獨特的「神奇」際遇,東西不見找土地公、幫小動物收屍收到日本去、多啦A夢壁櫥你睡過嗎?

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每個人的生命中都會有很多「神奇」的際遇 但神奇似乎是我生命中的標準配備 想知道我到底有什麼有趣的神奇經歷嗎? 那你一定不能錯過今天這一集! 希望可以讓有會心一笑的療癒感受   📧合作洽談:koyangyi66@gmail.com   🐾 Facebook:Kiara Do Anything 🐾 Youtube:Kiara Do Anything 🐾 Instagram:kiara.do.anything   🎙錄音器材:Snow Bal Blue Snowball  🎚剪輯設備:GarageBand Powered by Firstory Hosting

EP02|跟我們人生中「矛盾」乾杯,抽絲剝繭找出問題及解決方式

EP02|跟我們人生中「矛盾」乾杯,抽絲剝繭找出問題及解決方式

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人生在世總會有「矛盾」的時候 今天想跟大家分享如何面對自己的內在矛盾 以及用幽默的方式面對工作上的外在矛盾 順便淺談自己的感情觀! 希望可以讓大家有一點點小收穫或小療癒   📧合作洽談:koyangyi66@gmail.com   🐾 Facebook:Kiara Do Anything 🐾 Youtube:Kiara Do Anything 🐾 Instagram:kiara.do.anything   🎙錄音器材:Snow Bal Blue Snowball  🎚剪輯設備:GarageBand Powered by Firstory Hosting