立干賤影

說走就走，到底是灑脫還是莽撞？「我真的受夠了！」這句話你心裡喊了幾次？但離職信卻一直卡在草稿裡。這集《立干賤影》，我們來聊聊「裸辭」這件事：🌱 騎驢找馬比較保險，先把驢子訓練成馬卡實在？💡 沒有下家就先離職，是勇氣、衝動，還是逼不得已？🔍 裸辭前需要問自己什麼問題？該怎麼衡量風險與自由？收聽本集，你會發現：「立」已經裸辭兩次了，現在竟然還要第三次？「干」一份工作做四年，因為他沒有離職的決心？職訓局沒有業配，但「立」誠心推薦產業新尖兵、在職訓練3年補助10萬計畫沒有準備好裸辭預備金，請不要衝動離職不要成為社會的米蟲、父母的寄生蟲，請靠自己養活自己！你真的做好裸辭的準備了？你都準備了些什麼，請留言跟我們說： https://open.firstory.me/user/cm8v9swrw01h401wu1kkn1ak9/comments我們不求華麗錄音室，只求不要再用棉被蓋頭錄音QQ：小額贊助支持本節目我們有IG囉，歡迎追蹤，看看日常的我們：傳送門Powered by Firstory Hosting

你是不是也有過這種瞬間：人已經下班了，但一看到主管傳訊息，就自動打開電腦、腦袋重新開機？明明已經離開辦公室，訊息卻像幽靈一樣，緊追不放……本集《立干賤影》，立和干來聊聊：- 📱 為什麼下班後我們還是會忍不住回訊息？- 🚧 訊息界線，是責任感還是被馴化的習慣？收聽本集，你會發現：「立」下班秒關工作提醒，隔天上班卻出大事囉！「干」工作群組清一色關提醒，但他下班卻仍可以感應到有訊息？有些都市傳說不要碰，碰了竟然要馬上回公司加班...我們不是教你擺爛，也不幫主管洗白，而是一起找出屬於你的訊息回應平衡點！💬 你是哪一派？「已讀不回」的職場自保派？還是「秒讀秒回」的壓力鍋派？歡迎留言分享你的「訊息哲學」，一起打造心靈上班打卡鐘的下班自由感： https://open.firstory.me/user/cm8v9swrw01h401wu1kkn1ak9/comments我們不求華麗錄音室，只求不要再用棉被蓋頭錄音QQ：小額贊助支持本節目我們有IG囉，歡迎追蹤，看看日常的我們：傳送門Powered by Firstory Hosting

你是不是也曾在腦中狂吶喊：「這根本不是我的工作吧！」但面對主管的交辦任務，嘴上卻只擠出一句：「好喔……我來處理。」到底主管交辦的事，到底什麼該接、什麼能推？拒絕，是叛逆？還是職場求生的基本技巧？而我們要怎麼說「不」，才不會被貼上「態度差」「不合群」的標籤？這集《立干賤影》就來聊聊——👀 那些「干」明明嘴巴笑著接受，但內心卻一直說著：Ｘ！這三...啊...🙊 「立」直接果斷拒絕主管的要求，卻安全下莊引起同事側目的奇蹟行徑💥 主管跟你想得永遠不一樣，你以為的沒有拒絕，卻成為主管眼中的叛逆反抗！學會拒絕，並不是在逃避責任，而是保護自己在工作上的專業與品質適度保留你的時間與能量，是為了把主管交辦的任務、工作該做的事做好👉「別讓每一次點頭，變成壓垮你的最後一根稻草。」留言分享你在職場上如何說「不」的，或是你在職場說「拒絕」後成為箭靶的故事吧： https://open.firstory.me/user/cm8v9swrw01h401wu1kkn1ak9/commentsPowered by Firstory Hosting

本集節目由 【雙溪小農元氣蛋】冠名贊助播出「雙溪小農」 他們農場的宗旨，1.好山好水 無毒環境2.放牧飼養 自由奔跑3.健康母雞 產下好蛋用心放牧的元氣蛋，本人實際體驗，口碑推薦：https://sidewalk3310.pixnet.net/blog/post/180820852雙溪小農 元氣蛋，雞哥雞嫂臉書粉專每盒實重約為2.2斤(約20-21顆雞蛋)，給你滿滿的元氣價：$250元獨家購買通路：「跟著麥克一起GO 一起購」！午休時間，是上班時間最自在，最具有「me time」的時段，還是最讓你尷尬的生存考驗呢？有些人一到12點立刻揪團要去買飯、聊天、一起討論要吃什麼也有人戴上耳機直接與世隔絕、默默自己去買飯、熱飯，午休時間就想一個人但你知道嗎？ 「午休選擇」有時也在無形中，影響你在職場裡的生存難度。今天《立干賤影》就來聊聊——到底是該加入午休小團體，還是選擇獨自靜靜？避嫌？融入？還是你其實也在等人邀請你吃午餐？👂跟我們一起用一點笑話、一點抱怨，拆解「中午這一餐的社交壓力」。午休時間到底要多長，你才滿足？擁有60mins、90mins、120mins 哪個才正常？時間充裕的午休，除了吃飯到底還能幹嘛？👉 其實不社交，也不是罪；👉 小團體不一定有毒，但也不是唯一的活法；👉 最重要的是——午休怎麼過，舒服最重要！｜收聽本集，你會發現：「立」的午休時間竟然充裕到幫朋友送飯，還回家睡覺，甚至還做過...「干」的工作竟然沒有午休時間，他到底都是怎樣休息吃飯的？上班不當薪水小偷，擁有高效率的工作態度 關鍵竟然是因為午休！🗣️ 你是哪一派？快來留言和我們分享你的午休哲學吧！https://open.firstory.me/user/cm8v9swrw01h401wu1kkn1ak9/commentsPowered by Firstory Hosting

在職場裡，誰沒被壓力壓得喘不過氣？不知不覺工作壓力成為最讓我們痛苦的事，無止盡的工作壓力，不讓它壓垮你的生活！我們是不是都還沒找到發洩、紓壓的方式？從職場心酸，我們一起找實用的解壓方法，一起找回工作的平衡點吧。這集《立干賤影》就來聊聊——💼面對工作壓力的時候，我們竟然從E人變成I人了？💤工作壓力沒有排解掉，回到家我們只想要洗洗睡！🤬情緒化的主管，誰都沒辦法捉摸，「立」壓力大到完全不敢犯錯？壓力很現實，不是說躲就躲得掉，我們可以練習怎麼不被它綁架找到屬於自己的「紓壓配方」，這是一場長期抗戰，記住你不是一個人。留言一起聊聊，如何面對工作壓力、如何排解工作壓力https://open.firstory.me/user/cm8v9swrw01h401wu1kkn1ak9/commentsPowered by Firstory Hosting