趙函穎的營養健康報報

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🎉 歡迎來到第三季的「趙函穎營養健康報報」，未來我們將不定期更新，不想錯過最新營養健康變美的訊息，記得訂閱我們唷！ 🍰 你也會想要暴食亂吃嗎？明明知道想要瘦，就是要調整飲食但卻做不到？ 我們一起好好來討論心情如何影響進食的行為，以及如何適當的減壓達到成功健康瘦身的目的❤️ 👩🏻‍⚕️ 今天邀請到了一位我認識10年的好朋友——蔡家家，一位從腦腫瘤中痊癒的生活觀察家。一起來聊療情緒壓力如何從「飲食」「生活」「信念」的轉換來解套。 💪🏻 趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週 2024.08.12～09.23 燃燒甩油找回內在神隊友班！ 活動詳情🔗 https://chydiet.com/lose-weight-course-online/ 📱 快速詢問: 請加我們的LINE :@chydiet https://line.me/ti/p/@wre7418p 😊 追蹤穎養師的Instagram https://instagram.com/hanyingchao 📺 YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 https://youtube.com/@chydiet 🌟 趙函穎營養師的美麗方程式FB https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth 📝 趙函穎營養師部落格  http://chydiet.com 🎧 趙函穎營養健康報報Podcast https://open.firstory.me/user/chydiet 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments

在追求健康和美麗體態的道路上，運動和營養是分不開的兩個要素。本集節目中，趙函穎營養師將為我們推薦一本關於運動營養的新書，以及有贈書活動，請大家到Facebook跟IG參加抽獎 🔍 本集亮點： 1. 破解運動營養迷思 2. 碳水化合物跟蛋白質該怎麼補充？ 3. 運動前後的飲食怎麼吃 加入我們的節目，深入了解運動營養學的最新科學，掌握如何透過合理安排飲食來提升運動表現，達成增肌減脂的目標。 🔥4月8日開始的「趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週」第22班線上團體減重班！為期六週的線上瘦身團，更多的減重秘訣與你分享👩🏻‍⚕️ https://chydiet.com/lose-weight-course-online/ 📆 每週三晚上6:30各大podcast平台首播 - 我們線上不見不散！... 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments

近期，食安問題致癌物蘇丹紅新聞引發了大眾的關注和擔憂。在這一集中，趙函穎營養師將深入探討蘇丹紅致癌物的影響，並分享三大飲食重點，幫助你排毒防癌，保護自己和家人的健康。 🔍 本集亮點： 1. 蘇丹紅是什麼，為何會被添加到辣椒粉中，哪些食物也添加了蘇丹紅？以及它對人體健康可能造成的危害。 2. 飲食排毒防癌：趙函穎營養師介紹三大飲食重點，幫助你從日常飲食中排除毒素，並降低患癌的風險。 加入我們的節目，一起學習如何在日常生活中做出更健康的飲食選擇，防範致癌物質的威脅，守護自己和家人的健康！ 📆 節目播放時間：每週三晚上6:30，於各大Podcast平台首播。別錯過趙函穎營養師的專業指導，讓我們一起為健康加油！ 💌 追蹤我們：獲取更多健康營養和美容秘笈，與我們一起走上健康生活之旅！ ⭐ 支持我們：如果你喜歡我們的節目，請給予5星好評，並分享給你的親朋好友。 🔎 搜尋 #趙函穎，在所有主要平台上都能找到我們的節目，共同面對飲食中的挑戰，享受健康的每一天！ 👉 加入穎養師的社群，更多好康訊息告訴你！https://lin.ee/3V9waCf 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments