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越来越多艺人如郑秀文、已故张国荣、赵露思都公开自己曾面对心理健康问题。你是否也曾感到焦虑、低落，却不知道如何求助？趁着5月心理健康意识月（Mental Health Awareness Month），这一期我们邀请Eugene——一位曾亲历心理低谷并成功走出阴霾的朋友，来分享他的真实故事与康复旅程！🌟 本集亮点包括：- 社会压力、文化因素是否导致焦虑症、忧郁症、抑郁症？- Eugene 如何发现自己“可能生病了”？- 就医经验谈：怎么找医生？治疗花多少钱？有没有免费的资源？- 朋友家人能怎么帮？支持比你想象中更重要！💡心理健康不丢人，关键是早点发现、及时求助！---00:00:28｜难道只有大明星才会有心理健康吗？00:01:10｜欢迎曾经面对心理问题的Eugene 上节目00:01:15｜是社会生病了? 还是其他问题？00:04:32｜怎么发现自己患上心理病？00:08:25｜在新加坡看心理医生是很难吗？心理咨询收费多少？00:13:09｜治疗过程是如何？家人朋友又可以做什么呢？00:21:40｜在新加坡哪里有免费心理健康资源？---回顾ING【EP 58】童年阴影有多可怕？📷 IGslow_livinggg🤝DM 合作邀约 - slowliving2024@gmail.comLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cluhrt3uv0vkd01x1fq4825ta/commentsPowered by Firstory Hosting

时间都去哪儿了？一眨眼，我们挥别青春、打卡中年人生！步入中年，真的等于开始老化吗？还是，其实是另一场人生进化的开始？这一集，我们一起解码中年生活的必修课：🧘🏻‍♀️从颜值焦虑、人际关系变化，到旅行风格、投资理财，再到饮食习惯与健康觉醒，一次聊个够！💡 不管你是刚刚30+，还是稳稳40+，你一定会边笑边点头：「啊，说的不就是我吗！」📌 这一集，献给所有正在进化中的中年人类：人生下半场，我们要活得更有感、更自在！---00:00:32｜步入中年 = 开始老化？成年人的人生必修课大公开！00:03:37｜一定要颜值焦虑吗？ 最有效的抗老保养法来了！00:05:45｜你变了？我也变了！中年的人际的关键转折点00:13:54｜旅行突击队 vs 慢活养生派：你是哪一派？00:17:59｜30+一定要懂得投资观念？还是继续做月光族？00:22:00｜吃对真的有差！中年的饮食习惯和健康觉醒！📷 IGslow_livinggg🤝DM 合作邀约 - slowliving2024@gmail.comLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cluhrt3uv0vkd01x1fq4825ta/commentsPowered by Firstory Hosting

🎧 童年阴影，影响你的一生？新加坡有63.9%成年人在18岁前经历过童年创伤（ACE），每年带来超过11亿新币的社会成本。但最深的代价，是我们内心的伤。你是否也曾：- 被情绪困住无法表达？- 在关系中反复受伤？- 感觉自己不够好、不值得被爱？这一期，我们聊：🌱 童年经历如何塑造成年后的性格与情绪🧠 为什么伤痛会潜藏多年，影响人际与自我价值？💬 如何慢慢疗愈，与创伤和平共处？真实故事 + 心理洞察，让我们一起从伤痛中找到力量。---00:00:32 | 童年阴影藏在影视剧里？从《我们与恶的距离》看见内心的小孩00:02:57 | “没那么严重”？其实是种情感伤害！聊聊情绪忽视与隐形家暴00:09:05 | 长大后如何面对童年创伤？放下、疗愈还是继续背负？00:10:10 | 用艺术疗愈内心：画画如何释放情绪、修复自我？00:13:00 | 停止复制父母的伤：打破代际创伤，从现在的我们开始---回顾ING【EP 9】 画画怎么打开心结？📷 IGslow_livinggg🤝DM 合作邀约 - slowliving2024@gmail.comLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cluhrt3uv0vkd01x1fq4825ta/commentsPowered by Firstory Hosting

沉浸式体验展火力全开，全球爆红中！🔥 这一集，我们就来聊聊沉浸式展览到底有什么魔力，能让人一脚踏进去就“出不来了”～我们分享最新参观【Mirror Mirror: Journey Into The Mind】的奇妙感受，这是一场走进大脑、探索内心的沉浸之旅🧠✨还一起回顾曾经打卡过的热门展览：- 东京科技与艺术融合的【teamLab Planets】、- 梵高名作化身梦境的【Van Gogh: The Immersive Experience Singapore】、- 充满本地文化与历史情怀的【SINGAPO人】展览。到底沉浸式展览为何让人如此着迷？未来我们最想看到怎样的新形式？ 沉浸式剧本杀？互动式故事体验？还是沉浸式餐厅？🎭🍽️本集也聊到 ArtScience Museum 正在举行的【Curious World Festival】，沉浸迷千万别错过！📍一起畅聊沉浸式展览的无限可能，解锁全球热门体验，探索新加坡展览圈的未来趋势！---00:00:35｜沉浸式展览火到不行！从“脑海探险”开启奇幻旅程 🧠✨00:05:20｜沉浸式展览环球回顾合集：🌟 李光耀纪念展【LKY: The Experience】🌌 梵高沉浸式梦境【Van Gogh: The Immersive Experience Singapore】🏮 本地文化穿梭机【Singapo人】🌊 沉浸式鼻祖 Tokyo【TeamLab Planets】00:12:26｜沉浸式展览为何如此吸引人？新加坡为何成为新焦点？00:14:52｜未来想看什么？沉浸式剧本杀、沉浸式故事、还是沉浸式餐厅？🕵️‍♀️🍽️00:19:36｜ArtScience Museum【奇妙世界】系列：VR体验、沉浸式电影等你来玩🎥🚀---回顾ING【EP 29】 什么是有故事性的沉浸式展览？【EP 45】新加坡哪里有沉浸式餐厅？📷 IGslow_livinggg🤝DM 合作邀约 - slowliving2024@gmail.comLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cluhrt3uv0vkd01x1fq4825ta/commentsPowered by Firstory Hosting

你有没有想过，把自己的兴趣做成终身事业？🎯这一集《慢活ing》，邀请到超人气居家厨师、Cheekydon创办人——Jacky，和我们聊聊如何从内容创作者华丽转身成《MasterChef》选手、再到打造爆红盖饭品牌的奇幻旅程！🌟 Jacky不只分享了低潮期的心路历程，还有那些电视节目背后不为人知的真实故事，以及如何靠满满正能量逆风翻盘、朝开设实体餐厅的梦想前进！听完，你也会超有动力🔥！🍱 精彩亮点抢先看：- 如何勇敢跳脱舒适圈，从拍影片到穿上厨师袍？- 《MasterChef》录影背后的辛酸与惊喜，一次大揭密！- 为什么选“猪脸夹”当LOGO？品牌创建过程中的大小挑战！居家厨房到梦想店面的计划曝光！🍡 【慢活ing 专属好康】Cheekydon 限时送礼！ 即日起至 5月底，只要：- 上 www.cheekydon.com.sg 订购任一 Donburi（盖饭）- 在 “Note to Seller” 输入【Slow Livinggg】或【慢活ing】- 即送一份大人小孩都爱吃的 桂花糕甜点！⏰ 温馨提醒：需提前一天订购，快安排明天的午晚餐吧！---00:03:38｜行销人变身居家厨师？跨界转职的人生转弯大公开00:11:54｜MasterChef 幕后秘辛爆料＋Cheekydon 的创业起点全揭露00:16:48｜Cheekydon 如何变身网红品牌？学习米其林厨师食谱＋一步步经营00:22:17｜结尾隐藏福利＋听众专属五月好康，限时放送中！---回顾ING👉 EP30｜Gaowei 的又简单又有特色的咖啡厅📷 IGslow_livinggg🤝DM 合作邀约 - slowliving2024@gmail.comLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cluhrt3uv0vkd01x1fq4825ta/commentsPowered by Firstory Hosting