再見,掰咖

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物理治療師 YQ、運動防護員 ZOE

想知道如何正確運動不掰咖?
我們是一群熱愛運動的物理治療師、運動防護員及業餘運動員,想要把運動醫學發揚光大,推廣正確運動觀念,讓你運動不受傷!

每周日晚上9:30 固定上片,以物理治療師、運動防護員的角度看各種運動,潛水、攀岩、登山、衝浪、棒球等等,此外還有運動防護員分享職業上遇到各種運動員的趣事,帶你成功解鎖運動員場下的模樣!


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【再見,掰咖 EP.21】讀書bar- 邁向動作控制大師

【再見,掰咖 EP.21】讀書bar- 邁向動作控制大師

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Zoe跑去擔任小助教啦 四季健身的「動作健康與動作控制專家的第一堂課」   這次的動作健康/動作控制講座 希望帶大家認識何謂動作健康 以及如何好好地控制身體不同的關節 並且有系統的、分析並評估自己的動作健康程度 來聽聽 Zoe 分享這次擔任小助教的心得吧! 大家都好厲害,嚇壞 Zoe 了 工商一下11/20有第二堂課,推薦給所有愛運動的朋友們! 該好好了解自己的身體了!這樣運動表現才會進步喔! 點擊連結,了解更多詳情 👇👇 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe5EClIokzT1O8hBFnCdITGwYuLakQrnRtkSU5jXuxo0k9XPw/viewform 持續徵稿,「怪我囉?!不要怪我」系列 想聽什麼運動,各種運動傷害? 分享自身的運動傷害與後續處理方式? 歡迎下方留言或粉專、IG私訊告訴我們👇👇 https://badknee.mystrikingly.com/(匿名) Powered by Firstory Hosting

【再見,掰咖 EP.20】讀書bar- 痛痛掰掰

【再見,掰咖 EP.20】讀書bar- 痛痛掰掰

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#疼痛跟 #動作 有什麼關係呢? 為什麼腳扭到之後反而好不了一直痛 🤕 有時候還會連另外一隻腳都怪怪的? #慢性疼痛可能跟大腦很有關係你知道嗎? 明明沒有直接撞擊大腦,但他受傷了?! 來聽聽Zoe說什麼吧! 持續徵稿,「怪我囉?!不要怪我」系列 想聽什麼運動,各種運動傷害? 分享自身的運動傷害與後續處理方式? 歡迎下方留言或粉專、IG私訊告訴我們👇👇 https://badknee.mystrikingly.com/(匿名) Powered by Firstory Hosting

【再見,掰咖 EP.19】讀書bar- 大家的動作都很失控!

【再見,掰咖 EP.19】讀書bar- 大家的動作都很失控!

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Zoe 又繼續讀書了 好奇防護員都怎麼看選手的動作嗎? 原來選手的動作都超失控? 為什麼跑步腰很酸? 來聽Zoe繼續說吧!   持續徵稿,「怪我囉?!不要怪我」系列 想聽什麼運動,各種運動傷害? 分享自身的運動傷害與後續處理方式? Powered by Firstory Hosting

【再見,掰咖 EP.18】怪我囉?!不要怪我-滑雪篇

【再見,掰咖 EP.18】怪我囉?!不要怪我-滑雪篇

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滑雪,讓人一滑就上癮的運動 固然有趣,但滑雪的運動傷害可不少   如何保護自己很重要 請好好做好防護、穿戴好裝備 來聽 Zoe 繼續分享滑雪有趣的故事吧   在此許願希望可以趕快去滑雪! 大家務必列入畢生必做清單 持續徵稿,📍新系列「怪我囉?!不要怪我」📍 想聽什麼運動、各種運動傷害? 想要分享自身的運動傷害與後續處理方式? 我們會收集一集來分享大家的傷害! 歡迎下方留言或粉專、IG私訊告訴我們👇👇 https://badknee.mystrikingly.com/(匿名) Powered by Firstory Hosting

【再見,掰咖 EP.17】怪我囉?!不要怪我-滑雪,滾雪球篇

【再見,掰咖 EP.17】怪我囉?!不要怪我-滑雪,滾雪球篇

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畢生一定要體驗一次! 請務必放進必做清單中   暫時無法出國滑雪 先聽 Zoe 跟 YQ 分享滑雪   這次 Zoe 的朋友到底怎麼了 讓這次錄音居然錄到中斷?!   持續徵稿,📍新系列「怪我囉?!不要怪我」📍 想聽什麼運動、各種運動傷害? 想要分享自身的運動傷害與後續處理方式? 我們會收集一集來分享大家的傷害! 歡迎下方留言或粉專、IG私訊告訴我們👇👇 https://badknee.mystrikingly.com/(匿名) Powered by Firstory Hosting