再見,掰咖

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物理治療師 YQ、運動防護員 ZOE

想知道如何正確運動不掰咖?
我們是一群熱愛運動的物理治療師、運動防護員及業餘運動員,想要把運動醫學發揚光大,推廣正確運動觀念,讓你運動不受傷!

每周日晚上9:30 固定上片,以物理治療師、運動防護員的角度看各種運動,潛水、攀岩、登山、衝浪、棒球等等,此外還有運動防護員分享職業上遇到各種運動員的趣事,帶你成功解鎖運動員場下的模樣!


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【再見,掰咖 EP.19】讀書bar- 大家的動作都很失控!

【再見,掰咖 EP.19】讀書bar- 大家的動作都很失控!

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Zoe 又繼續讀書了 好奇防護員都怎麼看選手的動作嗎? 原來選手的動作都超失控? 為什麼跑步腰很酸? 來聽Zoe繼續說吧!   持續徵稿,「怪我囉?!不要怪我」系列 想聽什麼運動,各種運動傷害? 分享自身的運動傷害與後續處理方式? Powered by Firstory Hosting

【再見,掰咖 EP.18】怪我囉?!不要怪我-滑雪篇

【再見,掰咖 EP.18】怪我囉?!不要怪我-滑雪篇

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滑雪,讓人一滑就上癮的運動 固然有趣,但滑雪的運動傷害可不少   如何保護自己很重要 請好好做好防護、穿戴好裝備 來聽 Zoe 繼續分享滑雪有趣的故事吧   在此許願希望可以趕快去滑雪! 大家務必列入畢生必做清單 持續徵稿,📍新系列「怪我囉?!不要怪我」📍 想聽什麼運動、各種運動傷害? 想要分享自身的運動傷害與後續處理方式? 我們會收集一集來分享大家的傷害! 歡迎下方留言或粉專、IG私訊告訴我們👇👇 https://badknee.mystrikingly.com/(匿名) Powered by Firstory Hosting

【再見,掰咖 EP.17】怪我囉?!不要怪我-滑雪,滾雪球篇

【再見,掰咖 EP.17】怪我囉?!不要怪我-滑雪,滾雪球篇

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畢生一定要體驗一次! 請務必放進必做清單中   暫時無法出國滑雪 先聽 Zoe 跟 YQ 分享滑雪   這次 Zoe 的朋友到底怎麼了 讓這次錄音居然錄到中斷?!   持續徵稿,📍新系列「怪我囉?!不要怪我」📍 想聽什麼運動、各種運動傷害? 想要分享自身的運動傷害與後續處理方式? 我們會收集一集來分享大家的傷害! 歡迎下方留言或粉專、IG私訊告訴我們👇👇 https://badknee.mystrikingly.com/(匿名) Powered by Firstory Hosting

【再見,掰咖 EP.16】讀書bar- 當一個 coach potato 有什麼關係!

【再見,掰咖 EP.16】讀書bar- 當一個 coach potato 有什麼關係!

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大家想像中什麼是好的姿勢 不要駝背,坐姿要端正? 走路要抬頭挺胸? 事實上沒有所謂好的姿勢或不好的姿勢 可以當 couch potato 喔! 為什麼?一起來聽 Zoe怎麼說吧 持續徵稿,「怪我囉?!不要怪我」系列 想聽什麼運動,各種運動傷害? 分享自身的運動傷害與後續處理方式? 歡迎下方留言或粉專、IG私訊告訴我們👇👇 Powered by Firstory Hosting

【再見,掰咖 EP.15】讀書bar-你的動作健康嗎?

【再見,掰咖 EP.15】讀書bar-你的動作健康嗎?

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每天早上,你都怎麼起床? 跳起床?坐起床?側身起床?滾下床?還是沒有床? 光起床這個任務,人體就可以做出很多動作去完成它 好好控制身體起床+很多種起床動作可以選擇=動作健康 #詳細內容請繼續聽 Zoe 分享什麼是動作健康   另外! Sugar daddy祝大家中秋節愉快 台東藍帶甜點:https://www.instagram.com/picky_sweettooth2021 推薦:磅蛋糕、司康喜歡扎實口感的朋友們千萬不要錯過!   持續徵稿,「怪我囉?!不要怪我」系列 想聽什麼運動,各種運動傷害? 分享自身的運動傷害與後續處理方式? 歡迎下方留言或粉專、IG私訊告訴我們👇👇 Powered by Firstory Hosting