遇見你J喀老師

遇見你J喀老師

J喀老師

是的!我正值人生困境,雖迷惘但生活總是要前進!你呢?
我還沒找到自己的明確目標,但總要有精神面對每一天的挑戰!
因為酸言酸語更激勵自己,適應別人貼在身上的各式各樣的標籤!
走在尋夢的路上也許很艱辛、孤單而痛苦...
開始相信自己,相信自己能做的到,相信自己可以堅持下去!
相信自己就算一再受挫也能再迎戰!
學會相信自已,能夠相信自己就是種幸福~
我相信你也和我一樣貪婪,渴望找尋到這生活的幸福感~
因為成功不是偶然,所以想讓在迷惘中的人群們都能記得,
我和你一樣正在努力!

面臨這些林林總總問題困惑、挫折及負面情緒
其實都是我們每次能夠成長進步的機會喔~

你認識自己嗎?
現在和我一起勇敢的走出別人為你設定的小框框吧~
迷惘的路途中, 總會遇見屬於你自己的J喀老師~
歡迎聽眾分享個人經驗🎤🎤🎤
也期待收到你們的職場小故事喔
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Ep44. 公司規模越大...遇到豬隊友機率越來越高?你的上司總愛招攬豬隊友嗎?

Ep44. 公司規模越大...遇到豬隊友機率越來越高?你的上司總愛招攬豬隊友嗎?

🄴 遇見你J喀老師

你知道嗎?進入21世紀都已經過了20年了,在20世紀哪幾個定律深深的影響我們人類社會生活嗎?這三項定律就是「墨菲定律」、「帕金森定律」和「彼德定律」並稱為二十世紀西方文化三大發現,也被稱作「西方管理學三大定律」。這三大定律所蘊涵的智慧是不言而喻的,領悟這三大定律,對於理解社會、企業制度與人性的了解將有不少的幫助,可以帶來許多啟發,讓我們看清楚更多真相、沈澱雜亂的思維,對於我們自己的工作、生活、各階段學習過程中都能有所影響,也許還能幫助我們做出更合適的選擇,更積極面對我們的人生,今天就來和大家分享一下這20世紀的三大定律。 #西方管理學 #三大定律 #柏金森定律 #彼得定律 #彼得原理 #墨菲定律 #賈伯斯 #A咖理論 #金字塔上升現象 #摸魚哲學#冗員 #領導者 #官僚 #頭銜 #企業弊病 #權力 #企業管理 收聽平台 Apple Podcast https://reurl.cc/jqRjnD Spotify https://reurl.cc/Xe5Y0R MixerBOX https://reurl.cc/VELO6Q KKBOX https://reurl.cc/mqZjm1 SoundOn https://reurl.cc/ynRaD8 Google Podcast https://reurl.cc/zbqy6N MyMusic https://reurl.cc/OXyaKR YouTube 搜尋 https://reurl.cc/4yYAxY 若喜歡我的節目, 請幫忙按下訂閱, 按讚, Apple Podcast 5星評分留言 也歡迎來信給予我任何建議或者分享你的小故事喔~ MeetOurMentors@gmail.com 你的一點點關注, 就是支持我堅持下去的動力來源~ 真心真意感謝你! 也歡迎打賞杯咖啡, 讓我們有緣續聊下去吧~ https://pay.firstory.me/user/positive-energy Powered by Firstory Hosting

Ep43. 一不小心就掉入了受害者情結,同時還扮演拯救者角色,內心倒底在忙啥呀?

Ep43. 一不小心就掉入了受害者情結,同時還扮演拯救者角色,內心倒底在忙啥呀?

🄴 遇見你J喀老師

生活中、工作上我們多多少少都會用抱怨、與自憐的方式,來表達自己目前身處於困境,並陳述這那些無助又無力去改變的事情。但我們很少會察覺自己已經陷入了受害者的角色,有時因為受害者思維有著很多不一樣呈現方式,而且不會那麼明白顯露讓傾聽者或自身發現。例如:當一位同事和你訴說著自己在這家公司一路走來的辛酸血淚史,是分享自身成長經驗談、還是純粹抱怨自己脫離不了的勞碌命。 「人是一種容易陷入單一思考化的生物。」人類大腦的構造讓我們思考也很單純,一旦大腦受到心理、生理影響,常常會說出或做出非理性的事。最近我在同事身上看到了受害者情結, 發現那無意識防衛反擊言語,都是自我蒙蔽封閉思維所造成的,同時也警惕自己,過去曾經所犯相同的問題,好好再好自我檢視一下過去和現在的我有什麼不同,今天就來和大家分享關於受害者角色會帶來什麼影響。 1.什麼是受害者心態?受害者心態特徵表象有哪些? 2.為何我們會有受害者心態?(扮演受害者角色所帶來得以好過的假象) 3.脫離受害者情結思維,終止負向循環 4.面對受害者角色,如何避免讓自己拯救者角色,又掉入受害者情結陷阱 #受害者 #受害者情結 #自怨自艾 #悲觀 #憤怒 #抱怨 #死胡同 #救世主 #拯救者 #同情心 #情緒綁架 #情緒勒索 #事與願違 #心理界線 #關心 #覺察力 #不完美 #佛洛伊德 #人際關係 #情感操弄 #卸責 #心理防衛 #認識自己 收聽平台 Apple Podcast https://reurl.cc/jqRjnD Spotify https://reurl.cc/Xe5Y0R MixerBOX https://reurl.cc/VELO6Q KKBOX https://reurl.cc/mqZjm1 SoundOn https://reurl.cc/ynRaD8 Google Podcast https://reurl.cc/zbqy6N MyMusic https://reurl.cc/OXyaKR YouTube 搜尋 https://reurl.cc/4yYAxY 若喜歡我的節目, 請幫忙按下訂閱, 按讚, Apple Podcast 5星評分留言 也歡迎來信給予我任何建議或者分享你的小故事喔~ MeetOurMentors@gmail.com 你的一點點關注, 就是支持我堅持下去的動力來源~ 真心真意感謝你! 也歡迎打賞杯咖啡, 讓我們有緣續聊下去吧~ https://pay.firstory.me/user/positive-energy 背景音樂Audionautix創作的「Cryin In My Beer」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 演出者: http://audionautix.com/ Powered by Firstory Hosting

Ep42. 還不能出國那就繼續回味吧!飄洋過海去當學生的那段日子~

Ep42. 還不能出國那就繼續回味吧!飄洋過海去當學生的那段日子~

🄴 遇見你J喀老師

今天要來回味的這一段日子就是10年前,2011年我當時在某家網通公司上班,工作了一年多我還是無法融入那個環境,和同事呢?就是保持著上班是同事,下班不認識的關係。大概就是所謂的三觀不合吧,所以除了公事之外也沒有讓我想要和他們交流分享的事情。他們覺得好笑的事,聽在我耳裡卻笑不出來,也不想參與其中,讓我那陣子悶到不行,開始懷疑這樣的工作自己還可以撐多久。而我的好姐妹,V小姐就在此時和我提出一個邀約... 不久後我們兩個土包就去海外當學生了! #墨爾本 #語言學校 #寄宿家庭 #Homestay #澳洲 #OZ #Melbourne #宜居城市 #學生 #享受當下 #節約能源 #限水 #米克斯 #袋鼠 #洗澡 #打工度假 #電車 #BBQ #Gaybar #變裝秀 #南半球 #聖誕節 #Victoria #Yarraville #Geelong #牛媽媽有機農場 #澳幣 收聽平台 Apple Podcast https://reurl.cc/jqRjnD Spotify https://reurl.cc/Xe5Y0R MixerBOX https://reurl.cc/VELO6Q KKBOX https://reurl.cc/mqZjm1 SoundOn https://reurl.cc/ynRaD8 Google Podcast https://reurl.cc/zbqy6N MyMusic https://reurl.cc/OXyaKR YouTube 搜尋 https://reurl.cc/4yYAxY 若喜歡我的節目, 請幫忙按下訂閱, 按讚, Apple Podcast 5星評分留言 也歡迎來信給予我任何建議或者分享你的小故事喔~ MeetOurMentors@gmail.com 你的一點點關注, 就是支持我堅持下去的動力來源~ 真心真意感謝你! 也歡迎打賞杯咖啡, 讓我們有緣續聊下去吧~ https://pay.firstory.me/user/positive-energy Powered by Firstory Hosting

Ep41. 人脈好工作好輕鬆?辦公室和誰交心最可靠?誰最值得你深交~

Ep41. 人脈好工作好輕鬆?辦公室和誰交心最可靠?誰最值得你深交~

🄴 遇見你J喀老師

在職場上真的交不到真心的朋友嗎?我們一定有聽過,或者自己就說過這些話「我來公司上班是來賺錢的,不是來跟誰交朋友的!」或者是「我不想在下班之後收到任何一個同事或主管的訊息。」、「不要問我工作以外的私事」 ……這些話就算沒真的在說出口,也是很多人的心聲,也是因為在我們踏入工作職場後,感受過職場政治、人際關係因為利益而不單純、不友善,讓我們有了防人之心不可無的心態,時時刻刻穿戴著盔甲鍎牌防範著突如其來的傷害。在職場這個生態環境,每個人工作崗位都不是獨立的孤島,就算你的工作性質可以獨立作業,但也總有承接上下游作業的時候,需要得到同事的資訊和協助,才能共同完成工作任務。而每天的工作佔據了我們生活1/3,我們與同事相處的時間甚至超過與家人的相處時間,若在職場不願孤獨自處,孤芳自憐,卻又害怕真心換絕情。想在職場上交心,都無法免除一次次的觀察試探,了解自己內心的社交需求是什麼動機,不需急著去護航誰、或著選邊站,我們今天就來聊聊,職場上,如何理性看待人際關係、拿捏好社交的安全距離,淡然從容面對職場交心這件事。 ★分享5個說話藝術小技巧,讓自己處理工作應對的同時,也能讓人留下好印象~ 面對別人稱讚、別急著否決 選對時間與場合溝通 整理重點、化繁為簡 別搶話!學習面對情緒再表達 改掉沒有意義的口頭禪 ★在職場交友怎麼做,才不會傷人又害己呢? 以誠待人,才能贏得朋友 核心中立,有原則的交友 熱愛自己,做自己最好的朋友 很多時候,別人說服不了你,只有自己才能說服自己。認清意圖改變別人是最傻的,最不值得浪費時間的事,只有了解自己不需要為他人改變自己,而是為了自己而改變,這種改變才會為我們自己帶來能量。 人生學無止境,工作就是我們人生學習成長過程中,漫長又堅辛的一個階段,除非特殊條件,否則每個人生活都需要一份工作。所以職場上交心與否,我認為更重要的是如何看待自己,追求自我成長而自我實現,而非成為他人在意眼光下的自己。 ★節目推薦 阿特茶水間 @art_pantry_room | https://reurl.cc/52kpEz ★節目回顧 Ep29. 找到要命的頭痛解藥了!卻也差點要了我的命! #辦公室 #交心 #同事 #偽君子 #人脈 #人際關係 #工作 #賺錢 #職場政治 #職場 #說話藝術 #稱讚 #謙虛 #溝通 #口頭禪 #負面情緒 #EQ #金字塔說話術 #以誠待人 #拍馬屁 #薪資機密 #公私不分 #隱私 #獨處 #愛自己 #同理心 #友誼 #叢發性頭痛 收聽平台 Apple Podcast https://reurl.cc/jqRjnD Spotify https://reurl.cc/Xe5Y0R MixerBOX https://reurl.cc/VELO6Q KKBOX https://reurl.cc/mqZjm1 SoundOn https://reurl.cc/ynRaD8 Google Podcast https://reurl.cc/zbqy6N MyMusic https://reurl.cc/OXyaKR YouTube 搜尋 https://reurl.cc/4yYAxY 若喜歡我的節目, 請幫忙按下訂閱, 按讚, Apple Podcast 5星評分留言 也歡迎來信給予我任何建議或者分享你的小故事喔~ MeetOurMentors@gmail.com 你的一點點關注, 就是支持我堅持下去的動力來源~ 真心真意感謝你! 也歡迎打賞杯咖啡, 讓我們有緣續聊下去吧~ https://pay.firstory.me/user/positive-energy Kevin MacLeod創作的「George Street Shuffle」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 來源: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1300035 演出者: http://incompetech.com/ Powered by Firstory Hosting

Ep40. 你自覺不會也不擅長說謊嗎?但其實你天天都在說謊...?!

Ep40. 你自覺不會也不擅長說謊嗎?但其實你天天都在說謊...?!

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英國的說謊心理與行為研究專家伊恩·萊斯利曾提到,說謊是天生的,大約20%的孩子在2歲時會說謊,到3歲時這比例達到50%,4歲時接近90%,而到12歲時達到能力巔峰。目前有許多針對說謊頻率的研究顯示,我們每天至少會說謊兩次(一年七百三十次),而近期更有研究指出,一般人在面對初次見面者的對話過程中,每十分鐘至少會出現三次謊言。心理學家羅伯特. 費爾德曼的研究則取得中間值:在他所接觸到的對象之中,有百分之六十的人在對話過程中,每十分鐘至少會出現一次謊言。這個研究數據結果,讓我很難相信,因為說謊那種時時要戒備著,擔心被戳破、被看穿的不安、焦慮感,都讓人無法放鬆自在應對,怎麼可能天天都說謊呢? 。但其實很多時候我們都沒意識,自己不自覺的已經在說謊了,可能是想幫助他人,也可能避免尷尬。當然也會因為在意他人的看法而說謊。有些謊言對他人不造成傷害的問題,但卻反倒是給自己壓力。你也會這樣嗎?我們今天就來探討說謊的動機和原因吧! 每個人對謊言這件事,都有自己的定義,也有不同的解釋,不管說謊背後的企圖動機是什麼。說謊的形式非常多樣性,可以是透過肢體語言、情緒表情、口語陳述,或故意省略或修飾部分內容,最終目的都是為了「隱藏事實真相」。一般人在聽到說謊這個詞,正常的反應都會認為說謊是不對的行為,也正是因為這種直觀的負面聯想,所以多數人在被問到是否會說謊時,就很自然的說自己幾乎不說謊。因此這樣情況下,這些答案的準確性也許就是不客觀有待商確的。透過了解說謊的本質,也許我們就能知道在人與人互動之間為何會需要那麼多的謊言,了解說謊背後真的的動機是什麼,那麼這些研究數據就不會再讓我們感到吃驚了。 #說謊 #謊言 #天性 #白色謊言 #善意的謊言 #同理心 #社交禮儀 #欺騙 #詐騙 #問候 #尷尬 #心理距離 #安全感 #人際關係 #信任 #做賊心虚 #真相 #好印象 #虚構事實 #逃避責任 #同學會 #謊稱 收聽平台 Apple Podcast https://reurl.cc/jqRjnD Spotify https://reurl.cc/Xe5Y0R MixerBOX https://reurl.cc/VELO6Q KKBOX https://reurl.cc/mqZjm1 SoundOn https://reurl.cc/ynRaD8 Google Podcast https://reurl.cc/zbqy6N MyMusic https://reurl.cc/OXyaKR YouTube 搜尋 https://reurl.cc/4yYAxY 若喜歡我的節目, 請幫忙按下訂閱, 按讚, Apple Podcast 5星評分留言 也歡迎來信給予我任何建議或者分享你的小故事喔~ MeetOurMentors@gmail.com 你的一點點關注, 就是支持我堅持下去的動力來源~ 真心真意感謝你! 也歡迎打賞杯咖啡, 讓我們有緣續聊下去吧~ https://pay.firstory.me/user/positive-energy Powered by Firstory Hosting