山姆書書

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Sam

成功人士的習慣之一就是閱讀,📖
但現在人因為工作、家庭的忙碌,
沒有辦法好好讀完一本書,
想閱讀卻心有餘而力不足。🥲
沒有時間好好讀完一本書嗎?⏳
讀書讀十幾分鐘就想睡嗎?😴
或是看完一本書後就忘記這本書在講什麼了🥲
山姆書書每個月精選兩本書籍分享,讓你能在短時間吸收每本書的精華,提升思維。
希望能幫助到沒有時間的你們。😉

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EP51.「冥想正念手冊」-每天只要十分鐘,就能鍛鍊心智、活化大腦

EP51.「冥想正念手冊」-每天只要十分鐘,就能鍛鍊心智、活化大腦

🄴 山姆書書

🧘‍♂️冥想正念的好處非常多啊:😌他可以幫助我們紓解壓力及焦慮,減輕負面情緒的強度、💤幫助我們改善睡眠、🙆🏻‍♂️改善人際關係,💼還能讓我們在做事的時候更專注、更有效率。✅我只能說冥想正念真的是太神啦!📖那這本書的作者也很神,怎麼說呢?🧑‍🏫他可是比爾蓋茲的冥想老師!能當前世界首富的老師,明顯是個狠角色!🙋🏻‍♂️今天就來跟大家分享:什麼是冥想正念?以及該如何進行冥想正念!—————————————————什麼是冥想正念(01:27-04:02)冥想的技巧(04:03-07:47)如何將冥想融入生活(07:48-10:50)總結、心得(10:51-15:42)—————————————————EP9.原子習慣https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000583499484EP38.多巴胺安國度https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000632804650—————————————————你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎?🥹https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54合作邀約:firesam82214@gmail.com更多山姆書書的其他平台https://solink.soundon.fm/sambook?fbclid=PAAaYLJSjGRhjlSpWSKhuOKxSQYocc1F9aQdn8vEaZDLKzhWJjp3Jgmu9d1S0

EP50.「窮人的經濟學」-如何終結貧窮?

EP50.「窮人的經濟學」-如何終結貧窮?

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📖這本書的兩位作者認為想要解決貧窮的問題其實沒那麼簡單,🙅🏻‍♂️⌛️於是他們就花了十五年的時間,🌍造訪數個國家,實際去了解貧窮國家的人們是如何過生活。👨‍🔬那也因為他們研究如何幫助窮人擺脫貧困的這個議題,🥇讓他們在2019年的時候,獲得諾貝爾經濟學獎。究竟作者要如何幫助窮人擺脫貧窮的問題呢?🤔讓我們繼續聽下去。—————————————————飢餓、健康(02:39-09:50)政治政策(09:51-12:09)總結、心得(12:10-16:03)—————————————————你願意用50塊抖內支持我繼續分享好書嗎?🥹https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54合作邀約:firesam82214@gmail.com更多山姆書書的其他平台https://solink.soundon.fm/sambook?fbclid=PAAaYLJSjGRhjlSpWSKhuOKxSQYocc1F9aQdn8vEaZDLKzhWJjp3Jgmu9d1S0

EP49.「FBI談判協商術」-跟著首席談判家創造成功協商

EP49.「FBI談判協商術」-跟著首席談判家創造成功協商

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🗣️只要是一方想要從另一方的身上得到某樣東西的互動,幾乎都是一場談判。📖這本書的作者認為談判是一種非常必要、非常基本甚至是非常美妙的事情,😊因為談判改變了他的人生,讓他的生活過得更好。🥰🙋🏻‍♂️我覺得只要我們談判能力好的話,幾乎就可以讓自己心想事成萬事如意。🐲那新的一年又要到來了,這次是農曆年。與其在這邊祝各位心想事成萬日如意,👨‍🏫不如教各位如何才能心想事成萬事如意—————————————————作者簡介(01:19-02:55)談判要注意的事(02:56-05:42)情緒標籤(05:43-09:39)鏡像模仿(09:40-14:22)總結、心得(14:23-17:50)—————————————————Ep23.最高閒聊法https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000611834468—————————————————你願意小額抖內支持我繼續分享好書嗎?🥹https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54合作邀約:firesam82214@gmail.com更多山姆書書的其他平台https://solink.soundon.fm/sambook?fbclid=PAAaYLJSjGRhjlSpWSKhuOKxSQYocc1F9aQdn8vEaZDLKzhWJjp3Jgmu9d1S0

EP48.「窮查理的普通常識」-巴菲特五十年智慧合夥人查理蒙格的人生哲學

EP48.「窮查理的普通常識」-巴菲特五十年智慧合夥人查理蒙格的人生哲學

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📖這本書的編輯者有提醒各位,這本書不是在教大家你要這樣做、要那樣做,而是很單純的在告訴大家查理蒙格是怎麼做的‼️💭所以建議各位就帶著認識查理蒙格的想法來聽這集。🐣我會先跟各位介紹一下查理蒙格的生平,再跟各位分享他的思維🧠,以及他的投資價值觀📈—————————————————蒙格的生平(02:08-07:26)蒙格的逆思維、多元思維(07:27-11:23)蒙格的投資觀念(11:24-15:36)總結、心得(15:37-18:30)—————————————————EP3.致富心態https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000571075392EP6. 灰階思考https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000579319362EP21.逆思維https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000607955645—————————————————你願意小額抖內支持我繼續分享好書嗎?🥹https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54合作邀約:firesam82214@gmail.com更多山姆書書的其他平台https://solink.soundon.fm/sambook?fbclid=PAAaYLJSjGRhjlSpWSKhuOKxSQYocc1F9aQdn8vEaZDLKzhWJjp3Jgmu9d1S0

EP47.「拖延心理學」-拖延不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼在搗蛋

EP47.「拖延心理學」-拖延不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼在搗蛋

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🤔各位有沒有想過為什麼自己總是擺脫不了拖延的問題?👨‍⚕️今天就要來分享我們拖延的原因,以及該如何改善。⚠️有拖延問題的朋友注意喔!這集要聽完喔!你不要想說:恩~我改天再聽好了,現在就給我聽,不要連聽完這集都可以拖🙅🏻‍♂️—————————————————什麼是拖延?(01:12-04:17)拖延的原因?(04:18-14:03)如何改善?(14:04-19:49)總結、心得(19:50-23:32)—————————————————EP1.為什麼我們總是想得太多卻做得太少https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000566945448EP9.原子習慣https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000583499484EP37.為什麼要睡覺https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000631287090EP44.被討厭的勇氣二部曲https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000639424998EP46.心態致勝https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000640789477—————————————————你願意小額抖內支持我繼續分享好書嗎?🥹https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54合作邀約:firesam82214@gmail.com更多山姆書書的其他平台https://solink.soundon.fm/sambook?fbclid=PAAaYLJSjGRhjlSpWSKhuOKxSQYocc1F9aQdn8vEaZDLKzhWJjp3Jgmu9d1S0