宇宙晶靈

當手作成為一種接住自己的方式有時候，我們以為「療癒」一定要有眼淚、要有深刻的感受。但也許真正的療癒，是在一邊期待又緊張的過程中，仍願意提醒自己「沒關係，慢一點也可以」。這集想和你聊聊我前幾天去台北上蠟燭課的經驗。那是一堂看似簡單的手作課，卻讓我重新看見自己在「想學好」與「想放鬆」之間的拉扯。我發現，原來接住自己，不一定是停下腳步；有時，是在行動裡，學會溫柔地對待自己的那份心。如果你最近也覺得生活有點緊繃，希望這一集能成為你的小小提醒：💬 放慢一點、深呼吸，讓自己被生活溫柔地接住。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5xlk9g904c901z7hkdm7k75/commentsPowered by Firstory Hosting

《學會接住自己，才是真正的安全感》有時候我們會期待，有人能在我們情緒崩潰的時候接住我們、安慰我們。但長大之後我們才發現，不是每一次都有這樣的人出現。那麼，當沒有人能接住我們時，我們要怎麼接住自己？這集我想陪你一起聊聊——什麼叫「接住自己」，以及在生活中，我們可以怎麼練習不逃避、不壓抑，用更溫柔的方式陪伴自己。也許接住自己，不只是情緒安撫，更是一種重新找回安全感的開始。🎧 一起練習：💬 不批評自己的情緒💞 給自己一個安撫動作🌿 用溫柔的語氣對自己說話留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5xlk9g904c901z7hkdm7k75/commentsPowered by Firstory Hosting

秋分，是白天與黑夜平分的時刻，也是提醒我們調整能量、找到平衡的重要節氣。這段時間，很多人會感受到生活節奏加快、情緒起伏或內心焦躁。在這一集，我用生活化的方式，分享 靈數1–9在秋分時的生活小功課，幫助你：• 面對課題與內耗時，如何在日常生活中找到落實的方法• 轉換心態、收與放之間找到平衡• 配合小水晶，輕鬆提升穩定、療癒與聚焦能量不論你是想調整自己的步調，還是在人際、工作、金錢或情緒上找到平衡，都可以從這集得到實用的小提醒。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5xlk9g904c901z7hkdm7k75/commentsPowered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5xlk9g904c901z7hkdm7k75/comments這一集，我不講知識，也不分享技巧，而是和你聊聊我最近的生活和心情：• 大兒子住宿安排的混亂與焦慮• 孩子搬去高雄讀書後的不捨• 試著信任孩子、放手的練習• 在家感到孤單，學會陪伴自己的時刻這些都是我真實的生活片段，也是一段自我覺察和成長的旅程。希望你在我的故事裡，也能找到共鳴，並提醒自己——你並不孤單，我們都在學習如何愛與被愛。Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5xlk9g904c901z7hkdm7k75/comments農曆七月到了，許多人一想到「鬼月」就會害怕，但其實，這個月份的核心能量不是恐怖，而是——情緒容易被放大。剛好又遇上立秋，能量開始轉折，提醒我們放下、收斂，準備好迎接新的收穫。在這集裡，我會和你分享：• 為什麼農曆七月容易焦慮、煩躁？• 立秋後能量轉換，提醒我們該注意什麼？• 靈數 1～9 的能量小提醒，幫助你快速調頻，穩穩走過這段時期。記得，鬼月不是恐怖，而是「覺察」與「調整」的好時機。希望這集能讓你找到安定與力量。Powered by Firstory Hosting