成維尼自己X成為你自己

你有遇過情緒勒索嗎？會不會經常聽到「我都是為你好才這樣」、「如果你敢去，我就和你分手」、「對呀，我就是爛，所以你才不愛我」之類的話呢?如果答案是肯定的，或許你已經受到情緒勒索了！這集主要會和大家說說情緒勒索的過程、勒索者的類型，以及遭到情緒勒索會產生什麼樣的感受，最後會和大家分享我自身的經驗。希望能帶給你們一些幫助喔喔喔！！！在我的IG有更多相關資訊，不妨點進來看看吧！Instagram｜ https://www.instagram.com/_becoming_yourself_/

我們從出生以來，在家庭中就開始社會化，我們會去學習、去模仿他人，去形成我們的自我。但在這個過程中，我們一直在符合這個社會所期待的樣子，像是成績好就是好學生、單親家庭就要遭受別人異樣的眼光，反過來想想看、換個角度想想看吧！在你自我懷疑、不肯定自己的某些事情，或許應該換個角度思考，相信每個人都能看見自己的價值。在我的IG有更多相關資訊，不妨點進來看看吧！Instagram｜ https://www.instagram.com/_becoming_yourself_/

這集主要是和大家分享我這幾天的想法和心情～有興趣的朋友可以聽聽看喔！在我的IG有更多相關資訊，不妨點進來看看吧！Instagram｜ https://www.instagram.com/_becoming_yourself_/

自卑，是人人都曾有過的感受、經驗。或許你的自卑，是不斷需要別人的認同、鼓勵，也或許你的自卑，會使你產生拖延，又或許你的自卑，會讓你在關係中不敢表達自己，甚至犧牲自己的需求去滿足別人。而這些都是因為我們人的正常需求而產生。而在這集節目中，會和大家聊聊自卑感帶給我們的好處、壞處，以及我自己的經驗，最後也會和大家分享我自己面對自卑感的方式。在我的IG有更多相關資訊，不妨點進來看看吧！Instagram｜ https://www.instagram.com/_becoming_yourself_/

追求完美的你們，允許自己有失誤的空間、機會，試著與完美和解吧！下面是我在覺察自己後，統整自己關於面對完美這件事的一些方法：檢視自己追求完美的動力來源接納自己，與缺點共處，也寬恕自己，放過自己。真心的喜歡自己，愛自己。在我的IG有更多相關資訊，不妨點進來看看吧！Instagram｜ https://www.instagram.com/_becoming_yourself_/