查理ㄟ腳骨

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8/commentsHi 我是查理醫師，感謝您收聽【查理ㄟ腳骨】，如果你對節目的內容有任何問題，歡迎上到【查理ㄟ腳骨】的FB粉絲團和IG向我詢問。This episode is in english. In this episode, we will let you know why wound Cervical Spine degenerated earlier? Could the Cervical Surgery solve the All Problem?收聽本集節目https://pse.is/3cct76Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8/comments長時間使用3C產品或以電腦工作，一旦上交叉症候群找上你就麻煩了！若已經有發生骨刺、軟骨磨損、發炎的狀況，到底該怎麼治療呢？這集教妳針對各種症狀進行治療。本集節目有影片版，影片版中會教導大家幾個日常可以緩解肩頸壓力的動作，每工作一小時就跟著影片來動一動吧。https://www.facebook.com/100065359215016/videos/1099331094653538/?notif_id=1722341307603234&notif_t=feedback_reaction_generic&ref=notif收聽本集節目https://pse.is/3cct76Powered by Firstory Hosting

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8/comments現代人因為工作型態改變，長期坐姿的狀態下，下背疼痛的問題也隨之而來！若不做好核心肌肉訓練，下背痛可會跟上你一輩子！若嚴重造成椎間盤突出，現代醫學可無法根治。本集節目有影片版，影片版中會教導大家幾個日常可以訓練核心的動作，若您有下背痛的徵兆，一定要趕快學起來。https://www.facebook.com/100065359215016/videos/1099331094653538/收聽本集節目https://pse.is/3cct76Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8/comments當你常坐後或早上起床時會感覺到腳底的刺痛嗎？足底筋膜炎古代很少見，現代反而很常見，有可能是生活習慣、體重、骨刺造成的，一個很簡單的方式教你怎麼改善。收聽本集節目https://pse.is/3cct76Powered by Firstory Hosting