聲音傳愛零極限

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckw1r0joa14gz0848edpdyzph/comments#回米#音愉家#徐苡榛#聲音傳愛#零極限#聲音療法#心靈成長 🎬 影片核心重點整理 「覺醒」與「睡覺」的本質差別 睡覺（無意識活著）： 占了世界上大約 80-90% 的狀態。許多人是在「醒著做夢」，盲從社會集體意識（例如盲目排隊網紅店），並不真正清楚自己言行與選擇背後的真正原因。 覺醒（帶著覺知活著）： 拿回生活的主導權，清楚知道自己當下在做什麼、想什麼、說什麼。 腸胃與大腦的聯動：飲食對覺知的體感影響 腸道是人類的「第二個大腦」。當攝取過多、過重口味或睡前吃宵夜時，身體在睡眠時仍必須全力工作消化，導致大腦混沌、隔天起不來，形成惡性循環。 Jacob 分享自身經驗：當調整飲食，選擇「圓形食物（天然原貌食物）」、清淡調味並搭配運動後，身體變得輕盈，大腦更清晰，甚至能做到每天清晨六七點「自然醒且不賴床」的規律作息。 享受人生空白期與「少就是多」的智慧 現代人往往無法忍受空白，容易產生焦慮。 Ruby 分享她在婚後、新房未好且沒有工作的「空白期」心境。她帶著覺知將這段時間視為生命樂章中的「休止符」，不盲目塞滿行程，而是用來陪伴家人、讀書、充實自己。因為這段刻意的沉澱，讓她更清楚自己要什麼，最後順利顯化、找到了理想的工作。 生命是一場持續的「創造」與「生命回顧」 無論你有沒有意識，每個人每天都在創造自己的生命劇本。無意識的創造（如睡覺時說夢話、亂創造）往往會帶來無法收拾的殘局，最後只能怨天尤人。 影片最後拋出一個值得深思的晚間靜心功課：回顧自己從小到大，有哪些經歷是「有意識的創造」，有哪些是「無意識的亂創造」？ 音愉家 從2009年創作第一首歌曲：聲音傳愛零極限。以“原諒我，對不起，謝謝你，我愛你”的零極限心法為主題的中文歌曲開始，陸續到二岸各地與幾個國家，進行“聲音傳愛實驗行動”；以不同形式傳遞聲音在生活上的力量，讓參與者一同回到大我的平靜。 近年來以創作心靈冥想音樂為主，並以當下具合的因緣，順流將音樂傳播，期許在這個不安的年代，用音樂讓人回到內在大我的平靜。 “音愉家頻道”有聲系列節目同時在spotify及podcast平台播出，歡迎收聽 “音愉家“原創音樂，若要欣賞更高音質音樂，可在SoundCloud頻道收聽https://soundcloud.com/kevy-angel?utm... 相關活動資訊，請參閱臉書粉絲頁 回米音愉家 / sullyhousePowered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckw1r0joa14gz0848edpdyzph/comments#回米#音愉家#徐苡榛#聲音傳愛#零極限#聲音療法#心靈成長 1. 覺醒的契機與「靈魂碎片」的修補 逆境帶來的覺醒：人很難在舒適圈中自發性地覺醒。覺醒通常伴隨著挫折、困境、被時代轉型逼迫，甚至是一種內心世界被夷為平地、歸零的「地獄般迴圈」。 打破與重生：生命的碎裂（如經歷信用破產、創業失敗等）是重組的起點。透過接納痛苦（如影片中分享停掉止痛藥，透過呼吸與內觀度過手術痛苦），體會到痛苦並非本質。 找回完整的力量：每個人原本都是完整的，生命中的優劣勢與劇本只是過程。將散落的「靈魂碎片」一片片看見並撿回來，才能拿回屬於自己的強大力量，達到真正的圓滿。 2. 舊地球與新地球的思維跨度 舊地球思維（恐懼為基底）：以世俗的數字與標準決定成功（如五子登科、存款多寡），追求外在物質成就，行事常帶有防禦與戰鬥（fighting）模式，且容易因害怕匱乏而過度囤積、抓取金錢。 新地球思維（愛與體驗為基底）：新一代人類轉向「向內追求」，更願意花錢購買精神體現與生活體驗（例如支持職人工藝），在人與人的連結中感受愛的流動，不給自己設定世俗的框框，純粹享受當下的樂趣。 3. 跨世代的社會鏡像與轉型焦慮 世代卡點與躺平現象：老一輩因經歷過匱乏而抱持金錢恐懼，退休後可能因缺乏價值感而重返職場卡住位置；下 lower 一代面臨資訊氾濫、機會飽和、容錯率低的時代，在舊體制被壓制而產生轉型焦慮、精神內耗，進而選擇「躺平」。 覺醒者的選擇：內在真正覺醒的人不會選擇放棄自我，因為來到地球的生命時間有限（折合僅兩、三萬天）。覺醒能讓人靜下心來內觀，重新理解過去的選擇，並在跨世代的激盪中找到平衡。 4. 新創創業的三種模式與本質堅守 一號路線（全盤複製）：完全承接父母輩的舊有模式與體型、心態，不作更動。 二號路線（傳承與創新）：保留傳統精髓與核心本質（如台南鱔魚意麵的傳承精神），同時適度改善環境與調整節奏，最能走得長遠。 三號路線（盲盒包裝）：利用網紅效應、過度包裝與塞入不需要的附屬品來提高客單價，屬於一次性消費的「盲盒時代」。 經營者的心態：創業者必須清楚知道自己心中要的是什麼。是站在「想賺錢」的角度，還是「符合顧客需要」的角度，將決定品牌能走多遠。 5. 能量的臨界點與回歸主軸 顯化的延遲性：即使內心開始相信自己是完整的，眼前的現實也不會馬上改變。能量與質量的疊加需要時間，就像種子埋在土裡澆水，在破土發芽前看似毫無動靜，但發芽往往是一瞬間的事，開創者需要有堅信內在的強大心臟。 培育生命之樹：不論處於什麼年齡，都要不斷回頭詢問自己「我是誰」。不要被旁枝末節的慾望或恐懼牽著走，強化自己的核心「主幹」，主幹的年輪才會決定這棵生命之樹最終能長得多大。 音愉家 從2009年創作第一首歌曲：聲音傳愛零極限。以“原諒我，對不起，謝謝你，我愛你”的零極限心法為主題的中文歌曲開始，陸續到二岸各地與幾個國家，進行“聲音傳愛實驗行動”；以不同形式傳遞聲音在生活上的力量，讓參與者一同回到大我的平靜。 近年來以創作心靈冥想音樂為主，並以當下具合的因緣，順流將音樂傳播，期許在這個不安的年代，用音樂讓人回到內在大我的平靜。 “音愉家頻道”有聲系列節目同時在spotify及podcast平台播出，歡迎收聽 “音愉家“原創音樂，若要欣賞更高音質音樂，可在SoundCloud頻道收聽https://soundcloud.com/kevy-angel?utm... 相關活動資訊，請參閱臉書粉絲頁 回米音愉家 / sullyhousePowered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckw1r0joa14gz0848edpdyzph/comments#回米#音愉家#徐苡榛#聲音傳愛#零極限#聲音療法#心靈成長「回米音愉家Home」頻道所推出的全新單元「3050同學會」。節目由 Angel（50歲代表）、Ruby 與 Jacob（兩位為20-30歲、30-40歲年輕世代代表）共同主持。 以下為影片內容的核心重點整理： 1. 「3050同學會」的成立宗旨與核心概念 跨世代的同學關係： 節目將 30 歲與 50 歲的世代拉在一起當同學。Angel 認為雖然 50 歲的人經歷過 20、30 歲，但過去與現在的時空環境完全不同，因此長輩也需要向年輕世代學習，形成一種「跨維度、跨世代」的互相支持 [01:00]。 紀錄真實的人生探討： 主持人 Ruby 分享，年輕人在面對社會困境與人生問題時，常會找 Angel 探討。與其私下聊，不如把這些對話錄下來，用簡單的出發心來幫助地球上其他遇到相似問題的同學 [03:39]。 開啟對話的關鍵在於「願意」： 跨世代對話並不容易，關鍵在於彼此是否「願意」打開內心去聆聽與交流從未想過的觀點 [04:43]。 2. 經驗累積 vs. 框架限制 長輩的指導與過度保護： Angel 舉了國小老師帶隊參觀畫展的例子 [05:14]。老一輩常習慣用自己的經驗給予標準指令（如一動一動照著做），雖然出發點包含愛與保護 [07:37]，但也容易流於「求穩定而形成框架」，限制了換位思考以及長輩框架以外的可能性 [08:00]。 經驗的轉化才有價值： Jacob 認為老一輩最難得的價值就是用腳走出來的「經驗」，但年輕一代必須將其轉化成自己年代的語言來輸出，才不會產生焦慮或內耗 [09:16]。Ruby 也補充，有時在職場上發現前輩只是在特定事物上因「熟能生巧」而累積了年資，不代表什麼都知道 [10:32]。 3. 接納生命的優劣勢（新手大禮包）Powered by Firstory Hosting

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！https://fstry.pse.is/99a9nd—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckw1r0joa14gz0848edpdyzph/comments#回米#音愉家#徐苡榛#聲音傳愛#零極限#聲音療法#心靈成長聲音傳愛零極限 第二季[又見生命]系列內觀，又名內視觀想。通過內觀體悟，將一個人所經歷過的人生都“浸透”般的洗滌一遍，放下既定的經驗、思維、邏輯、知識等，從而整合內心分裂與矛盾，解脫心理痛苦，成長為擁有智慧、愛和幸福的人。常欣：首席內觀引導師又見生命科學研究中心聯合創辦人三合院能量舒活中心創辦人古老智慧與現代科技的整合實踐者。音愉家從2009年創作第一首歌曲：聲音傳愛零極限。以“原諒我，對不起，謝謝你，我愛你”的零極限心法為主題的中文歌曲開始，陸續到二岸各地與幾個國家，進行“聲音傳愛實驗行動”；以不同形式傳遞聲音在生活上的力量，讓參與者一同回到大我的平靜。近年來以創作心靈冥想音樂為主，並以當下具合的因緣，順流將音樂傳播，期許在這個不安的年代，用音樂讓人回到內在大我的平靜。“音愉家頻道”有聲系列節目同時在spotify及podcast平台播出，歡迎收聽“音愉家“原創音樂，若要欣賞更高音質音樂，可在SoundCloud頻道收聽https://soundcloud.com/kevy-angel?utm...相關活動資訊，請參閱臉書粉絲頁回米音愉家 / sullyhousePowered by Firstory Hosting

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