我是老師，老實說

這集邀請特別大來賓「雙語跨步走節目主持人Ann」與美豔教師Lucy老師跟我們一起聊聊教室現場與班級營運的血淚史，透過Lucy老師設計的諸多疑問，透視主持人們十五年來教學現場的心得與反思。在我們歡樂分享的背後其實都是青春血汗換來的經驗法則。不敢說是百分之百成功的經驗，但是或許可以讓一些老師們聽完之後激盪出更多班級經營務實的做法。主持: 艾瑪 & 凱特錄音: Jefri (傑夫)特別來賓: Ann & Lucy若您對於本集節目有任何建議，除了收聽平台留言，也可以利用以下方式告訴我們。Google 表單留言: https://shorturl.at/duN3HEmail: teachertruetalks@gmail.com也請不吝給我們節目五星好評，並分享跟身邊的好友們!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb0hnosc02vm01y7gja07m46/commentsPowered by Firstory Hosting

這集邀請特別大來賓「雙語跨步走節目主持人Ann」與美豔教師Lucy老師跟我們一起聊聊教室現場與班級營運的血淚史，透過Lucy老師設計的諸多疑問，透視主持人們十五年來教學現場的心得與反思。在我們歡樂分享的背後其實都是青春血汗換來的經驗法則。不敢說是百分之百成功的經驗，但是或許可以讓一些老師們聽完之後激盪出更多班級經營務實的做法。主持: 艾瑪 & 凱特錄音: Jefri (傑夫)特別來賓: Ann & Lucy若您對於本集節目有任何建議，除了收聽平台留言，也可以利用以下方式告訴我們。Google 表單留言: https://shorturl.at/duN3HEmail: teachertruetalks@gmail.com也請不吝給我們節目五星好評，並分享跟身邊的好友們!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb0hnosc02vm01y7gja07m46/commentsPowered by Firstory Hosting

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。博幼基金會策略主軸-教育服務-社工輔導-畢業生追蹤提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya949—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——本集繼續深入了解老師們鮮為人知的「職業傷害」。如果說上集聊的是性格上的職業病，這集則是實打實的身心折磨。從最常見的聲帶受損——讓老師們在 KTV 徹底告別高音，到長期接觸粉筆與頻繁洗手、噴酒精導致的「富貴手」與皮膚乾裂，每一處傷痕都是教學日常的印記。除了表面的傷，還有長期久站帶來的靜脈曲張，以及讓阿達一度嚴重到「失能」臥床的腰椎與尾椎傷害。為了支撐身體，老師們甚至得將護腰外穿，發展出一套獨特的「護腰時尚」。此外，因忙碌而無法準時進食或上廁所，導致的胃食道逆流與腎臟發炎，更是許多老師共同的痛。最令人震撼的是隱形壓力與校園衝突。阿達分享了曾空手阻止學生拿木條鬥毆、被特殊生咬傷，甚至被學生推撞欄杆的驚險瞬間。這些高壓環境常引發嚴重失眠，讓身體往往在放假瞬間因壓力解除而垮掉。這集讓我們一起體會，老師這行真的需要靠寒暑假來「續命」與重拾初衷！歡迎收聽這集充滿血淚（與笑聲）的真情分享。主持: 艾瑪錄音: Jefri (傑夫)特別來賓: Ada & Anita若您對於本集節目有任何建議，除了收聽平台留言，也可以利用以下方式告訴我們。Google 表單留言: https://shorturl.at/duN3HEmail: teachertruetalks@gmail.com也請不吝給我們節目五星好評，並分享跟身邊的好友們!Powered by Firstory Hosting

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。博幼基金會策略主軸-教育服務-社工輔導-畢業生追蹤提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya949—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——本集「老師說」由主持人艾瑪與代班嘉賓Ada 與 Anita共同聊聊老師們難以擺脫的職業病。這份職業如何潛移默化地影響家庭生活？首先是「指令式語氣」，老師們常不自覺地對另一半下達精確命令，甚至連小孩模仿起媽媽講話時，那種「這不是講過很多次了嗎？」的口吻都如出一轍，彷彿在家中也隨時在管理秩序。此外，老師們在公眾場合往往化身為「正義使者」。在公園看到不守規矩、逆向玩溜滑梯的小孩，常會忍不住介入管教；甚至在飯店球池或國外餐廳遇上失序或不公義的情況時，也會展現出強大的行動力去捍衛規則與秩序。除了說話語氣與正義感，生理時鐘也是一大挑戰。長期早睡早起的習慣，讓老師們即便在寒暑假想賴床到十點都難，大腦往往準時「開機」，呈現一種隨時在燃燒生命的節奏。最後，還有那些標誌性的肢體動作，像是慣性雙手抱胸、手背後巡視，或是特殊的默契手勢，都已深深烙印在日常中。雖然這些習慣有時讓家人感到壓力或尷尬，但不可否認地，這種「老師本色」確實也讓家庭瑣事的處理變得更加高效。歡迎收聽本集，看看你是否也中了這些有趣的職業病！主持: 艾瑪錄音: Jefri (傑夫)特別來賓: Ada & Anita若您對於本集節目有任何建議，請點擊這個Google 表單留言給我們喔: https://shorturl.at/duN3H也請不吝給我們節目五星好評，並分享跟身邊的好友們!Powered by Firstory Hosting

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。博幼基金會策略主軸-教育服務-社工輔導-畢業生追蹤提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya949—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——在本集節目中，我們延續探討如何在壓力中陪伴孩子長出韌性的話題。面對孩子不如預期的成績，家長往往在「個人價值的期待」與「對未來的焦慮」中迷失，甚至將自身的挫折感轉嫁到孩子身上。艾瑪誠實分享了作為陪讀家長的心酸，以及如何處理與孩子、配偶之間因教養步調不一產生的衝突。Jefri 則引入了「社會情緒學習（SEL）」的概念，引導家長先進行自我情緒覺察，辨別失望感是源於孩子還是家長自身。節目重點介紹了《10到25歲的青少年科學》書中的核心觀點：「高支持」與「高要求」並行。我們將討論如何成為孩子的「充電樁」而非耗電程式，在維持對學習態度的堅持時，依然給予足夠的情感安全感。最後，透過一個「多個C的孩子」最終成功申請公費留學的真實故事，帶領家長反思：比起一時的分數，長遠的「負責態度」才是孩子綻放的關鍵。邀請您一起在當家長的過程中，練習放手與陪伴。★ Jefri 推薦專書:10到25：激勵年輕人的科學【引領下一代的革新方法，同時讓自己更輕鬆】(10 To 25: A Groundbreaking Approach to Leading the Next Generation--And Making Your Own Life Easier)主持: 艾瑪、凱特錄音: Jefri (傑夫)特別來賓: Jefri (傑夫)若您對於本集節目有任何建議，請點擊這個Google 表單留言給我們喔: https://shorturl.at/duN3H也請不吝給我們節目五星好評，並分享跟身邊的好友們!Powered by Firstory Hosting