喂喂你還好不好

喂喂你還好不好

雞蛋糕

一個現役憂鬱症患者的日常podcast
聊聊被小鬱亂入的生活
以及給陪伴者們的一些悄悄話
偶爾會有說書
守備範圍包含但不限於:憂鬱症/心理學/精神醫學/電影/日劇/雜學

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[說書好不好] 新書福利社-《人生雖苦,但還是值得活下去》、《你的善良,不要浪費在不值得的人身上》皇冠文化合作贈書

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本集節目感謝皇冠文化贈書 請到IG抽獎文留言 這次內容我會快速帶過兩本剛上市的新書書訊 以及我個人看完一遍以後有共鳴的地方 這次說書好不好 我想跟你說的是,對現在的我來說,有架構的寫作並好好講話、錄一集podcast內容比起鬱症加重前更費力了 只有在閱讀認字或聽書的過程中,我能夠感覺到自己的身體在運作 保持著這樣的心情,相對有精神的此時此刻,我還是想儘量留下自己的聲音 用這次介紹的兩本書來說大概會是: 覺得很難的時候,還是去喝一杯汽水吧! 《人生雖苦,但還是值得活下去》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3nczd4 [讀冊TAAZE]  https://wwhowbuhow.pse.is/3n992e [Readmoo讀墨電子書]  http://moo.im/a/3afghr 《你的善良,不要浪費在不值得的人身上》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3m3v5l [讀冊TAAZE]  https://wwhowbuhow.pse.is/3mqtsy [Readmoo讀墨電子書]  http://moo.im/a/bioqIW 透過連結買書,對你沒有影響 平台方會依照帳單金額給我一點點分潤零用錢 讓我繼續買書、閱讀、做Podcast、寫文章分享我的想法 讀墨新朋友註冊這裡請 http://moo.im/i/IMiMU Readmoo讀墨電子書平台全站折扣碼 滿 150 折 30 HBH-202107 即日起至 9/30 止 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶或選擇每月小額贊助 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章 和推廣小鬱相關衛教活動 https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 也可以透過Liker Land讚賞公民社群每月小額贊助唷 感謝請我喝蜂蜜紅茶的諸位大大: Powered by Firstory Hosting

[小鬱好不好] 每一天都是最後一天 ft.《心靈角落》老白 諮商心理師

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《小柔的最後一天》桌遊環繞著憂鬱症和自殺議題,讓雞蛋糕和心靈角落相遇 生命中那些很痛苦的時刻,我們該如何理解「結束生命」這個選擇呢? 這次跟老白的討論,我們也沒有一個共同明確的答案或共同處理流程SOP 只希望所有痛苦、悲傷、失落和不舒服,都能被討論、接納和重視 衛福部網站資源 。「簡式心情溫度計」量表評估自殺危險性 。「關懷e起來」通報系統 政府單位自殺防治系統 。急難狀況-警政消防系統 110 119 。社會局-社工師 。衛生局 。醫療系統:精神科/身心科、臨床心理師、諮商心理師、療養中心 在學學生 。學校輔導中心(輔導老師、心理師) 。校安系統 新版《小柔的最後一天-惡意時代》桌遊嘖嘖募資中! 透過遊戲的角色扮演,體驗陪伴小鬱患者的真實感受 #一起陪小柔 本集節目為臺北市政府衛生局自殺防治宣導特輯 臺北市政府將於 8 月 30 日星期一早上十點將舉辦【你還 ok 嗎?2021 世界自殺防治日記者會】線上直播,邀您一同守護生命,收看直播就 有機會獲得精美禮品,快上 Facebook 搜尋[臺北市社區心理衛生中心 -傾聽each來]粉絲團! 「臺北市政府衛生局提醒您,若發現您或您的親友有自殺意念及自殺 行為,請儘速撥打衛生福利部 24 小時安心專線「1925」或「台北市民 專線 1999 轉 8885(幫幫我吧)專線」,由專業人員協助您一同度過難 關!」 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶或選擇每月小額贊助 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章 和推廣小鬱相關衛教活動 https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 也可以透過Liker Land讚賞公民社群每月小額贊助唷 感謝請我喝蜂蜜紅茶的諸位大大: Powered by Firstory Hosting

「小柔的最後一天-惡意時代」 新版桌遊嘖嘖募資開跑

「小柔的最後一天-惡意時代」 新版桌遊嘖嘖募資開跑

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2021/08/14-09/19 嘖嘖募資平台 「小柔的最後一天-惡意時代」 這是一款圍繞著自殺、憂鬱症這些嚴肅議題的桌上遊戲, 也會是你玩過最好玩的台灣原創劇情遊戲。 你不會在遊戲中「被說教」,我跟你一樣不喜歡那些東西 為了贏而開始玩遊戲,是心靈角落不變的信念, 只是這次的「獲勝」會讓你經歷一段朝內在探索的歷程、一段朝著人心探險的歷程, 在往勝利更靠近的時候,你也感受到小柔在對你說的話了嗎? 而這次的副標題是「惡意時代」, 這邊的惡意並不是指攻擊、也不是指嘲諷, 而是一些更「乾淨」的東西, 惡意指的是那些 因為對憂鬱與自殺的不了解、 因為對心理疾患的恐懼和偏見, 所形成的概念, 而這些概念才是真正傷人的東西, 一種隱性的歧視、過度的關心、無形的位階差異。 當我們在面對這個充滿惡意的世界的時候, 我們會很清楚自己的渺小與無力, 知道自己張開雙手,是沒辦法擁抱整個世界的。 唯一讓我們能夠繼續勇敢前行的,只有我們的手上可以握緊的。 原文案為心靈角落團隊撰寫,雞蛋糕朗讀、配樂、後製 讓我們 #一起陪小柔 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶或選擇每月小額贊助 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章 和推廣小鬱相關衛教活動 https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 也可以透過Liker Land讚賞公民社群每月小額贊助唷 感謝請我喝蜂蜜紅茶的諸位大大: Powered by Firstory Hosting

《我每天吃十四顆藥,依舊相信會得到幸福》時報出版贈書 抽獎結果

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***本集以iPhone外接Shure MV88麥克風直接錄音、簡單後製上傳,音質較悶請海涵*** 近期身體有點狀況,破鑼嗓開獎 待檢查狀況確認會再更新 謝謝每個參與留言的讀者的幸福食物 感謝時報出版邀約合作贈書 說書單集傳送門: [說書好不好] 《我每天吃十四顆藥,依舊相信會得到幸福》時報出版贈書 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶或選擇每月小額贊助 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章 和推廣小鬱相關衛教活動 https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 也可以透過Liker Land讚賞公民社群每月小額贊助唷 感謝請我喝蜂蜜紅茶的諸位大大: Powered by Firstory Hosting

[小鬱好不好] 當網路霸凌傷害已經造成,我們要從建立自身的心理韌性開始練習! ft. 《媒體試毒》派派

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本集節目為董氏基金會「網路霸凌防治」活動宣傳公益合作特輯 網路霸凌的特性:不確定來源的焦慮 國際「停止網路霸凌日」Stop Cyberbullying Day 公益宣傳口播 ft. 董氏基金會 《媒體試毒》 IG @communology 社會學看「網路霸凌」:是個大系統,太多複雜情境和主管感受因素 如果以個人做起,也許得讓自己多點強壯以外的「韌性」 工程師的奇想:那就花點力氣打造一個足夠強韌的鋼筋混凝土心靈基地吧 當年被20.30分當掉的大學必修課,已經不再是現在雞蛋糕需要的自我認同了 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶或選擇每月小額贊助 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章 和推廣小鬱相關衛教活動 https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 也可以透過Liker Land讚賞公民社群每月小額贊助唷 感謝請我喝蜂蜜紅茶的諸位大大: Powered by Firstory Hosting