一百趴沈
一位名為沈的阿姨，與她的好友們一起八婆的節目，本節目由30%的沈豚活潑、30%的沈嬤玩意兒、30%的沈秘嘉賓與10%的不定期特別企劃構成一百趴沈，每週四更新，各單元隨機登場。
沈豚活潑每集將由沈豚兩人提出一個無聊的問題，互相閒聊討論自己或別人的私生小故事，並在最後做出沒什麼意義的結論。 沈嬤玩意兒每集將由沈開箱一件無法用YouTube影片開箱的事情或概念，從戀愛到生活、從工作到星座。沈秘嘉賓將為大家偶爾帶來除了兩位八婆以外的其他來賓（或者有很大的可能也是其他的八婆），一起來聊一些八婆話題。（每個單元看起來怎麼都一樣）
另有番外篇二十趴沈，顧名思義單元內容大概就是平常正片的20%，以團員獨立錄製的個人週記、與大家開錄前的無意義閒聊、回覆各平台留言、或是偶爾登場的沈豚二選一等特殊小單元組成，主要於每週一登場。
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所有集數
二十趴沈｜一個不方便透露主角的八卦故事
本集現場我們在討論一件很特殊的案件，因為不方便講出故事主角，整集都以在講佛地魔的狀態討論著他。大家如果聽出了什麼端倪，也請都不要說出來好不好？ 來當一百趴沈的抖爵： https://pay.firstory.me/user/play-with-shen Powered by Firstory Hosting
「來台北不敢搭公車？倒垃圾要買專用垃圾袋？鄰居都是雞掰人？北漂族的美麗與哀愁。」✿沈嬤玩意兒EP15
【本集由財沈 寶島眼鏡公司 贊助播出】 你曾經生活在長輩與朋友都會不斷告訴你「長大後一定要去台北發展，那裡才有最多的機會和最好的資源。」的年代嗎？ 這集節目將由北漂族代表沈凡豬，與一輩子從沒離開過台北的天龍小公主豚一起對談，要開箱那個年代北漂族是帶著多少浪漫與憧憬的想像來到這個城市，同時又是如何被這個城市嚇得花容失色，包括房價、假裝自己是樓中樓的夾層房間、驚死人的物價和不知道要怎麼搭的公車。 你是個北漂就學族、還是北漂上班族嗎？你有因為台北的超高速生活步調感到緊張嗎？你是否感覺台北人比較專注於自己而略感冷漠呢？你是否覺得在這個城市裡就是最容易遇到雞掰人呢？台北是個為你帶來快樂或是傷心的城市呢？聽完這集節目來和我們聊聊吧。 — 如果你和我一樣是無法離開隱型眼鏡的水弟妹，甚至是剛好你或家人想換眼鏡配新的太陽眼鏡都可以！非常推薦大家在這次寶島眼睛公司振興方案期間前往挑選！優惠多多～ 寶島振興方案只要你在10/08~12/31寶島眼鏡實體門市消費不限金額，可獲得總價值超過10萬元包山包海的「振興樂透包」一份，數量有限手腳要快！樂透包內容有隱眼、鏡片、配鏡、葉黃素、面膜等優惠，配鏡整付不限金額滿千折百、會員點數3倍送（1點等於現金1元）的優惠活動！ 而且週週抽iphone13，不論在寶島眼鏡實體店面或EYESmart會員網站線上消費都能參加，不限消費次數，買一次就有一次抽獎機會！ 有需要的弟妹們今天下班路過寶島眼鏡公司就轉進去看一下吧！ — 一百趴沈-沈的Podcast 強力徵求財沈來贊助！ 合作需求請寄： ssyuss00@gmail.com 來當我們的抖內公爵： https://pay.firstory.me/user/play-with-shen Powered by Firstory Hosting
二十趴沈｜在節目聊完交友軟體就馬上被Tinder停權，主持人被官方盯上？
這個月我們連做了兩集討論交軟的主題：「在交友軟體上，拒絕那些危險的行為，我想找的是純愛式的肉體關係。」✿沈嬤玩意兒EP13、「網友控訴！最不想在交友軟體上遇到的NG男女行徑大公開！」✿沈嬤玩意兒EP14。 一播出沒幾天，辣妹主持人豚比的使用三年的Tinder帳號，就因為不明原因被停權而且無法申訴，我們在這集節目中認真討論可能發生的原因，並且想告訴Tinder帳號審核人一聲：「你們知道我是誰嗎？」 Powered by Firstory Hosting
「當有人在網路上攻擊我，我就會點進去看他長怎樣，通常看完我就放下了。」✿沈日快樂
【本集由財沈 小福利火鍋會所 贊助播出】 本集一百趴沈與陪沈團Youtube頻道影片《陪沈團冷知識QA大賽》為連動企劃，大家記得聽完節目也要去看影片了解我們更多喔。（不想了解也可以當美食影片看一看啦） 一群平均年齡超過30歲的叔叔阿姨，在兩年前紛紛從自己的領域漸漸投入youtube的影片拍攝以及podcast的節目錄製，打造出陪沈團這個頻道與一百趴沈這個節目，影音自媒體一向被認為是獨厚年輕人的產業，究竟這群並不怎麼年輕的人進場打滾後，有沒有產生更多後悔了呢？ 拍攝影片兩年後，這些叔叔阿姨們，除了持續變老以外，生活還有發生哪些令人害怕或雀躍的變化呢？ — 一年四季只有有冷氣我們都能吃火鍋，好久沒吃吃到飽三十歲了還是忍不住吃到褲頭炸開的我們，體驗了開在中和環球四樓新的吃到飽火鍋 小福利火鍋會所！ 燈火通明、食材新鮮、汕頭鍋＋麻辣鍋鴛鴦任你吃，雞豬牛羊海鮮還有選擇炸多的北中南精選火鍋料，最讚的是還有我很愛的熟食小菜澱粉區真的是好棒棒。 如果你愛挑戰新火鍋、或是愛吃肉質讚的蛋白質，或者像我一樣貪心想東吃西吃小福利都是不錯的選擇！而且即日起至10/31止，凡出示影片畫面或是Podcast截圖，兩人同行即可享9折優惠！！ — 一百趴沈-沈的Podcast 強力徵求財沈來贊助！ 合作需求請寄： ssyuss00@gmail.com 這裡可以斗內節目製作費: https://pay.firstory.me/user/play-with-shen Powered by Firstory Hosting
二十趴沈之沈豚二選一｜當國插一起參與這個單元，就變成大型情勒現場。
沈豚二選一本集有國插來一起參與選擇，來了這位長年被沈豚情勒的無害先生，整個二選一現場直接情勒發表會，場面難以收拾。 每週一晚間九點更新支線單元：「二十趴沈」。 顧名思義就是本單元內容大概是平常正片的20%，主要將會收錄幾種不同的內容主題：包括了開錄前的閒聊．雖然是非常瑣碎的閒聊，但也可能會更加真實地反映出團員們近期的困擾或喜好。同時也會開箱各平台上的聽眾留言，由團員們進行回覆。 本季將新增兩個主題：其一為沈豚二選一，每次由沈與豚各提出一個自己認為很困難的二選一，讓當集成員們交互作答與辯論。另外則是團員週記，每集由團員一人錄音，條列閒聊3-5件自己當週當月想分享的小事，本單元挑戰團員說話與歸納的能力，會以不剪接作為最首要目的。 Powered by Firstory Hosting