欸你在家嗎

▋EP40 聊關係依賴那集，所有人際關係，都是與自己的關係 ft. 海苔熊 本集三個人在家，我們邀請近期出新書《依賴陷阱》的作家海苔熊來家裡作客，首先跟我們聊聊他近期對自己的新認識。你也有這樣的感覺嗎？好想練習用有愛的眼光來過每一天。 海苔熊透過新書，提出一個討論——我們在生活當中，都有可能會依賴舒適圈，無論那個舒適圈是你的親密關係對象、你習慣的行為，或一種習慣。為什麼習慣戒除這麼困難？因為每個人都有一個自己習慣的模式，因此要跳脫習慣，總會遇到很大的摩擦阻力。而且癥結點就在於，壞習慣裡頭通常也有給我們的甜頭與好處。 本集節目將探討， a. 調整與戒除壞習慣的最佳對策是什麼？試試看體驗痛苦或是體驗快樂 b. 為什麼人會落入有毒的親密關係中？ c. 改變就像是來回彈跳，夠痛的時刻往往也會伴隨大改變發生 d. 情緒濃時，運用空拍機法來拉出空間，暫離情緒暴風，增加思考觀點 // 本集推薦真誠理解自己收聽，請點 bio 連結 :link: 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 #本集有獨家哦 #覺得自己活得卡卡的嗎來收聽本集吧 🥰 同場加映：最近我們推出了新的社群服務： 欸，我有個煩惱！希望大家可以知道有煩惱的你並不是孤單的。透過節目的交流，與聲音另一端的更多人分享彼此的感覺～歡迎點 Bios 理解細節哦。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments Powered by Firstory Hosting

▋EP 39 下班以後，我就想當一塊愛看劇與會呼吸的肉 本集三個人在家，這集我們三人在週日早上 9:30 集合，10:00 開始錄音，搭配充滿活力的麥當勞早餐。本集靈感來自 5 a.m club，開始討論一個大哉問：如果我們有更多時間，我們會拿來做什麼呢？ 本集討論了 a. 週休三日可行嗎？研究顯示週休三日反而會迸發生產效率哦 b. 你知道，全球工時前三名是哪些國家呢？ c. 如果天上掉下來一個免費多出來的時間，你會拿來做什麼？你是學習型、耍廢型還是放大既有習慣型？ 本集時間運用對策 a. 好想休息又放不下工作？去做一個不需要用到手機的休閒活動 b. 建立自己的「多出時間」資料庫 c. 沒有時間是浪費的，傳迷因也是 Reel-lationship // 本集推薦資訊可以到 IG 找我們暸解更多。收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰 同場加映：最近我們推出了新的社群服務： 欸，我有個煩惱！希望大家可以知道有煩惱的你並不是孤單的。透過節目的交流，與聲音另一端的更多人分享彼此的感覺～歡迎點 Bios 理解細節哦。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments Powered by Firstory Hosting

▋EP 38 台北紐約越洋通話中，來一點紐約的陽光空氣與好故事 本集越洋連線，跨海打電話給你，三個人在家中！（歐此時此刻正在潛水中） 連線當天，剛好是婉在紐約的最後一天，離台五週，即時連線，忍不住驚呼，紐約這麼棒，為什麼現在才知道！ 盤點紐約優點：天氣涼爽、摩登電影場景、讓人充滿行動力、紐約人都好會說故事。 忍不住閉眼許願，期待保留紐約建立起的好習慣，並且有天四人一起出發去紐約。（開放歡迎相關產業贊助） 節目錄製期間，過程有貓路過哦。 // 本集推薦想念朋友收聽，資訊可以到 IG 找我們暸解更多。收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰 同場加映：最近我們推出了新的社群服務： 欸，我有個煩惱！希望大家可以知道有煩惱的你並不是孤單的。透過節目的交流，與聲音另一端的更多人分享彼此的感覺～歡迎點 Bios 理解細節哦。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments Powered by Firstory Hosting

▋EP 37 第一次線下活動聊關係，就說了三小時的愛情鬼故事 本集歐與 Ning 兩個人在家，於是我們決定發展一個如果你不在家，我就打電話給你的小單元——欸打電話給你！因為我們都覺得，小時候那種打電話給彼此的期待感，十分可愛。 首個電話話題來聊聊欸你在家嗎的首次線下活動，我們收到遠距抱抱的邀請，以戀愛鬼故事為主軸，跟當天的新朋友們，度過了一個魔幻之夜。 當日話題我們都很喜歡，也與線上室友一起分享， 1. 如果發現對方存心隱瞞，你會選擇當面對質，還是假裝沒事？ 2. 如果你是關係中的第三者，你覺得對方有機率離開原本伴侶跟你在一起嗎？ 3. 什麼是你在親密關係中，最看重的特質？ // 本集推薦愛心眼收聽，收聽請點 bio 連結 :link: 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰 同場加映：最近我們推出了新的社群服務： 欸，我有個煩惱！希望大家可以知道有煩惱的你並不是孤單的。透過節目的交流，與聲音另一端的更多人分享彼此的感覺～歡迎點 Bios 理解細節哦。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments Powered by Firstory Hosting

本集也是三人在家，不如就來聊聊我們在三十歲後，都漸感興趣的題目：運動。意外發現，我們剛好是運動前段班、中段班、後段班的對話。後段班的同學聽到前段班同學說，運動不用培養，頓時心裡一把火，歡迎猜猜分別是哪位同學？ // 本集推薦資訊可以到 IG 找我們暸解更多。收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰 同場加映：最近我們推出了新的社群服務： 欸，我有個煩惱！希望大家可以知道有煩惱的你並不是孤單的。透過節目的交流，與聲音另一端的更多人分享彼此的感覺～歡迎點 Bios 理解細節哦。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments Powered by Firstory Hosting