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l 閱讀書籍：《凝視優雅：細說端詳優雅的美好本質、姿態與日常》l 作者： 莎拉．考夫曼( Sarah L. Kaufman)l 出版年：2021 (二版)l 出版社：奇光出版本集節目探討了優雅的本質及其在現代生活中的重要。優雅不僅僅是外在的儀態，更是一種內在修養的體現，源於內心的平靜與自信，以及對他人的同理心。本集節目探討了優雅並非上流社會的專利，而是存在於日常生活的點滴之中，唯有修練自己的內在涵養，建立舉手頭足的自信，真誠地接納自我，我們才能活得更加從容不迫！祝福各位聽眾朋友都能擁有優雅自信且溫暖的人生！🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/commePowered by Firstory Hosting

l 閱讀書籍：《看見》l 作者：李明足；繪者： 鄭潔文l 出版年：2016l 出版社：小魯文化翡翠山上的鋸樹聲越來越大聲，食物越來越少，動物們四處逃竄，搬離這片即將光禿禿的山。兩隻台灣獼猴因為搶奪食物而被射傷，瘦猴子阿甘需要等待眼角膜手術；胖猴子阿圓的腹部則身受重傷。病房內兩隻獼猴相互安慰扶持，但等到阿甘眼睛手術成功後，睜開眼睛的那一刻，才發現原來自己的那份看見是因為有很深的愛。這是一本很適合親子共讀，一起深入探討友情與愛的繪本，本書作者巧妙地將台灣山林保育及特有植物融入故事，讓讀者不僅在欣賞故事的同時，也能學習到有關大自然的知識喔！希望各位親愛的聽眾朋友，能藉由本集節目的分享「看見」也「聽見」那些沒說出口的愛！謝謝您們陪伴我走到了節目的第100集，能慢慢地累積到今天，心中對於那些支持著我的大小朋友們由衷感謝！謝謝您們的「看見」與「聽見」，希望本集節目也像一份禮物，讓您們感到幸福。🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/commePowered by Firstory Hosting

l 閱讀書籍 l ：《棄貓: 關於父親, 我想說的事》l 作者 l ：村上春樹l 出版年l ：2020l 出版社l ： 時報文化出版企業股份有限公司書籍內容介紹：這部作品篇幅不長，卻能看出村上小說中長期關注的主題之脈絡。一本小巧的書可以讀出村上的創作歷程與世界觀，從療癒的貓咪、父親的形象，或者對戰爭與人類殘酷黑暗之心的思索。故事的開端是從村上與父親到海濱拋棄一隻母貓開始，回憶起與父親共同經歷的點點滴滴，那些日常隨處可見的光景，反而是村上對父親最鮮明的記憶。村上春樹曾說：「歷史並不是過去的事情。那會在意識的內側，或無意識的內側，化為有溫度有生命的血液，不容分說地流向下一個世代。」本書議論著個人與體制，戰爭與和平，父與子，罪與罰，可謂村上春樹生命中不能承受之難題。🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/commePowered by Firstory Hosting

l 閱讀書籍 l：《深度思維: 讓邏輯思維更強大, 打造更厲害的自己》l 作者｜：葉修l 出版年｜：2019l 出版社｜： 日出出版本集節目探討如何培養「深度思維」，提及深度思維，就得先反向思考什麼是「淺度思維」？只要避開「淺度思維」的陷阱就能更接近深度思考的邏輯。如下整理淺度思維的四種侷限：1.思考邏輯鏈過短。2.缺乏換位思考能力。3.無法處理大量訊息4.短視近利。思考方式並非天生， 深度思維是可以透過學習和訓練掌握的工具。本集節目精簡分享了實用的邏輯思維方式，讓大腦有合適的武器來應對複雜的世界，以更有效率、更高層次、更有系統的方式來解決問題。有什麼思維，就會有什麼樣的人生，思維有多遠，就決定你能走多遠。🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/commePowered by Firstory Hosting

l 閱讀書籍：《猜猜我有多愛你：最喜歡的地方》l 作者： 山姆．麥克布雷尼l 出版年：2014l 出版社：上誼文化公司太陽快下山了，小兔子和大兔子一起向西走，準備回家。「猜猜全世界我最喜歡的地方是哪裡？」愛玩的小兔子說。「你最喜歡的地方？」大兔子問。「對，全世界。」小兔子喜歡的地方很多，但最喜歡的只有一個。是可以玩遊戲的躲貓貓樹，有很多蒲公英的多雲山，充滿驚奇探險的遠方草原，還是鋪著柔軟葉子的家？但不論是哪一個地方，都少不了大兔子的陪伴，請跟著故事一起猜一猜小兔子最喜歡的地方在哪裡呢？在這個溫馨的故事中，我們會讀出親密而溫暖的陪伴，希望能藉由本集節目讓各位大小朋友與我一起思考——究竟我們在這個世界上最喜歡的地方是哪裡呢？什麼樣的地方又可以被稱作「家」呢？🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/commePowered by Firstory Hosting