吃飽飽好幸福

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雅恩營養師

吃吧!放心的吃吧
別再把健康跟節食畫上等號
聽聽營養師怎麼說,讓你的人生不被「營養」侷限!

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EP28 那些亂傳的食農知識 ft.Doser

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有機種植就是對環境最好的施農法則嗎? 只要是加工過的或是有添加物的食品裡面就有很多人工化學成分,吃多了就不健康? 這些埋在我們腦中的理所當然,有多少是真的又有多少是對我們好的呢? 身為食品消費者,我們要注意的不是一昧追求有機、無毒、天然的標語或是外觀好的農產品,而是去了解我們吃的需求到底是什麼。節目的尾聲營養師跟來賓會再給大家一個比較明確的方向,一定要聽到最後喔! [抽獎活動] 在Apple Podcast上"五星留言"你對節目的感想或提出你對營養上的疑惑,就有機會免費獲得雅恩營養師的一對一專業諮詢。只要花不到一分鐘的時間就有非常高機率中獎喔! (Android使用者於臉書上為 "粉專按讚 + 留言" 一樣可以參加抽獎喔) 吃飽飽好幸福臉書專頁: https://www.facebook.com/LINRD1999 ---------------------------------------------- 主持人:營養師-林雅恩 Catherine 來 賓:晴耕雨讀話農情-主持人Doser https://www.facebook.com/agritalking/ ---------------------------------------------- < CC Music Credit: Joakim Karud - Longing > Powered by Firstory Hosting

EP27 我吃的不是食物不是口味,是文化! - 食農教育 ft.Doser

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台灣人愛吃這是毫無疑問的,但我們真的懂吃的文化嗎? 這集來賓跟主持人談到台灣人普遍對吃在乎飲食的"功能"大於"文化",大多數人都可以說出哪家炒飯好吃在哪,但比較少人在乎我們平日吃的東西跟在地食材、飲食文化、食品安全、甚至健康的關聯在哪 這關乎到「食農教育」,而這部分的國民意識是我們身為台灣人吃到一定歲數就會懂得嗎?是學校該教的嗎?還是營養師們的推廣範疇?一起來聽聽吧! [抽獎活動] 在Apple Podcast上"五星留言"你對節目的感想或提出你對營養上的疑惑,就有機會免費獲得雅恩營養師的一對一專業諮詢。只要花不到一分鐘的時間就有非常高機率中獎喔! (Android使用者於臉書上為 "粉專按讚 + 留言" 一樣可以參加抽獎喔) 吃飽飽好幸福臉書專頁: https://www.facebook.com/LINRD1999 ---------------------------------------------- 主持人:營養師-林雅恩 Catherine 來 賓:晴耕雨讀話農情-主持人Doser https://www.facebook.com/agritalking/ ---------------------------------------------- < CC Music Credit: Joakim Karud - Longing > Powered by Firstory Hosting

EP26 健康便當,憑什麼 ft.拓翔

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一般的百元便當(台北價勿戰)跟標榜健康的便當到底差異在哪? 醬料少、口味比較淡、改糙米飯...這樣就可以貴到快一倍的價格? 這集讓專業的來解說什麼便當才是健康 而有哪些便當裡的地雷是要小心的 [抽獎活動] 在Apple Podcast上"五星留言"你對節目的感想或提出你對營養上的疑惑,就有機會免費獲得雅恩營養師的一對一專業諮詢。只要花不到一分鐘的時間就有非常高機率中獎喔! (Android使用者於臉書上為 "粉專按讚 + 留言" 一樣可以參加抽獎喔) 吃飽飽好幸福臉書專頁: https://www.facebook.com/LINRD1999 ---------------------------------------------- 主持人:營養師-林雅恩 Catherine 來 賓:網紅不紅-拓翔 https://open.firstory.me/user/ckscsbq6abufu0875ranxkf1r/platforms ---------------------------------------------- < CC Music Credit: Joakim Karud - Longing > Powered by Firstory Hosting

EP25 我。吃。膩。了! ft.拓翔

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雞胸白肉、舒肥料理、燙青菜每天吃來吃去都是這些,又不想開大火來個煎煮炒燉 我的味蕾需要被解放啊!! 啃得G麥當當吃下去又很罪惡 而且冰箱裡還躺著十幾包的雞胸肉總不能一直躺在那邊吧? 這時你需要來一點營養師認可的懶人創意 [抽獎活動] 在Apple Podcast上"五星留言"你對節目的感想或提出你對營養上的疑惑,就有機會免費獲得雅恩營養師的一對一專業諮詢。只要花不到一分鐘的時間就有非常高機率中獎喔! (Android使用者於臉書上為 "粉專按讚 + 留言" 一樣可以參加抽獎喔) 吃飽飽好幸福臉書專頁: https://www.facebook.com/LINRD1999 ---------------------------------------------- 主持人:營養師-林雅恩 Catherine 來 賓:網紅不紅-拓翔 https://open.firstory.me/user/ckscsbq6abufu0875ranxkf1r/platforms ---------------------------------------------- < CC Music Credit: Joakim Karud - Longing > Powered by Firstory Hosting

SP02 血壓降不下來該怎麼吃? (精華版)

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在台灣高血壓的族群每年攀升,而且症狀年輕化的趨勢明顯增加 過去大家認為高血壓常常是由家族遺傳下來而且男性的罹患風險比女性高,但這一集會給你更多最新的認知 為了降低未來高血壓的風險甚至中風跟失智的可能,不妨來聽聽營養師為你整理如何在日常就可以輕鬆預防高血壓的一些重點吧~ [抽獎活動] 在Apple Podcast上"五星留言"你對節目的感想或提出你對營養上的疑惑,就有機會免費獲得雅恩營養師的一對一專業諮詢。只要花不到一分鐘的時間就有非常高機率中獎喔! (Android使用者於臉書上為 "粉專按讚 + 留言" 一樣可以參加抽獎喔) 吃飽飽好幸福臉書專頁: https://www.facebook.com/LINRD1999 ---------------------------------------------- 主持人:營養師-林雅恩 Catherine ---------------------------------------------- < CC Music Credit: Joakim Karud - Longing > Powered by Firstory Hosting