內務整理中：高壓工作者的心理生存指南

每天加班到崩潰，還說「沒事啦，習慣了」工作壓力爆表，卻死不離職，覺得沒挑戰性就沒意義？為什麼有些人特別容易選擇高壓工作？是天生熱愛挑戰，還是根本只是被現實逼著走？本集節目將帶你解析「五種特別容易進入高壓職場的人格類型」快來看看你是不是其中之一！📌 留言告訴我你是哪一種類型的高壓工作者？有想過轉職嗎？https://open.firstory.me/user/cm7qh4cr7000f01t4a6j797y3/commentsPowered by Firstory Hosting

在高壓環境中，你或多或少遇過：面對憤怒的主管情緒激動的客戶焦慮不安的病患還是不滿抗議的民眾➡️許多工作者都曾遭遇過這類挑戰，當對方失去理性、情緒失控時，我們該如何應對？本集將從心理學角度解析「為什麼人在壓力下容易暴怒」，並提供實用的溝通技巧，幫助你在職場、服務業、醫療現場或執法過程中，從容應對衝突、化解對立，讓自己不再被情緒綁架。🔥留言告訴我你的實戰經驗： https://open.firstory.me/user/cm7qh4cr7000f01t4a6j797y3/commentsPowered by Firstory Hosting

你也許看過不少在日常生活、職場，甚至網路世界中，總有一些人特別熱衷於「檢舉或舉報」他人行為。究竟這種行為背後的心理動機是什麼？是維護公平正義，還是尋求權力與影響力？本集將從心理學與社會文化的角度，深入剖析「檢舉行為」的成因、影響，以及我們應該如何理性看待與應對。留言告訴我你對檢舉魔人的想法： https://open.firstory.me/user/cm7qh4cr7000f01t4a6j797y3/commentsPowered by Firstory Hosting

我們總以為，只要夠努力，就能獲得成功與安心。但為什麼有時候，努力並沒有讓我們變得更快樂，反而讓我們陷入焦慮、不安，甚至無法停止內耗？在這一集，我們將探討「過度努力」的心理學現象，並回答以下問題：✔ 為什麼我們無法停下來，總覺得「還不夠好」？✔ 「努力成癮」的三種類型，你是哪一種？✔ 為什麼「自我價值」常常與「成就」綁在一起？✔ 如何找到「健康的努力」，讓自己不再活在焦慮中？心理學家 Barbara Killinger 研究過度努力與工作狂現象，發現許多高壓工作者的焦慮，並不是來自「不夠努力」，而是來自「害怕自己不夠好」。如果你也是那種「休息時反而會有罪惡感」的人，這一集你一定不能錯過！🎧 點擊收聽，讓我們一起整理內在，找到更好的自己！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7qh4cr7000f01t4a6j797y3/commentsPowered by Firstory Hosting

你是否曾經在工作中感到極度疲憊、壓力爆表，甚至一度想過辭職，卻始終沒有真正行動？明明覺得自己快撐不下去了，卻還是繼續待在這份工作裡？這一集，我們要來拆解這種「卡住的感覺」，從心理學的角度探討：✔ 「沉沒成本謬誤」：為什麼投入越多，越難離開？✔ 「認同焦慮」：我們的職業身份如何影響我們的選擇？✔ 「習得性無助」：是不是我們已經對改變現狀失去了希望？✔ 「職場版斯德哥爾摩症候群」：為什麼我們會對痛苦的環境產生依賴？此外，我也會分享幾個實際可行的解法，幫助你釐清自己的狀態，找到屬於自己的方向。如果你正在這種「想走卻走不了」的困境中，這一集你一定不能錯過！🎧 點擊收聽，讓我們一起整理內在，找到更好的自己！留言告訴我👉🏻你的想法： https://open.firstory.me/user/cm7qh4cr7000f01t4a6j797y3/commentsPowered by Firstory Hosting