Hey U

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some sparkling or What the... ?? moments I would like to share through my voice.

從在朋友群組裡分享些輕鬆的事情開始,
沒有deadline,
one-take的即興。

頭腦總是運轉很快,
用說的可以比手寫的紀錄即時,
但運作的是不同的腦神經地圖,
鍛鍊不同的肌肉,
是了解自己的不同路徑。

學習如何傾聽與表達一樣重要,
聽自己真正想要表達的什麼,
聽的時候意識到是「誰」在聽。

斗內HeyU
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Asha sits with 維舫 -與你內在的光明思想問好

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🄴 Hey U

至今《鳴響雪松-阿納絲塔夏》系列已有十集, 主題涵蓋了人與自然、教育、農耕、家庭、 飲食、宇宙與人類文明、生態家園、人類未來等。 阿納絲塔夏認為, 現代人類的生活方式, 終將走向自取滅亡。 看見問題並渴望改變的人很多, 但人類已離自然太遠了, 當基本生活所需, 如食物、飲水等都需要透過勞動力才能換得, 個人就無法選擇不同的生活方式。 因此,重新連結起與自然共存的生活, 將是改變未來的重要起點。 其中一個實踐的方式, 是每個家庭建立自己的「祖傳家園」 ——政府需無償提供1公頃土地, 讓家庭能種植作物、建構家屋, 帶著一定程度的愛與知識在這塊土地上開始創造, 並可世世代代傳給自己的子孫。 阿納絲塔夏的書籍點燃了人類與大自然連結 以及創造的生命熱忱, 並且正在具體的改變這個世界。 2017年俄羅斯已經通過遠東土地法免費提供每個公民一公頃土地, 全球數萬個生態家園因此成立; 在台灣有著相同遠景的阿納絲塔夏讀者們 除了透過讀書會社群的連結彼此, 也各自在自己的生活裡實踐永續生活的理念, 向祖傳家園的夢想更靠近! 歡迎回到HeyU的頻道! 在這集節目裡我們邀請到維舫, 她將與我們分享推廣這系列書的初衷, 以及阿納絲塔夏的光明思想如何映照著她的生命。 music credit: ravid goldschmidt 分享你的想法 https://open.firstory.me/story/ckr22uvwq6wi60864dipkysmh?m=comment 贊助HeyU的節目 https://pay.firstory.me/user/heyu Powered by Firstory Hosting

Asha sits with 飛魚_飛魚的樸門永續生活滑翔路徑

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Permaculture design永續設計 不僅僅是農作技法, 其中涵跨的準則, 是一門完整而且溫柔的生命之道。 這集節目裡邀請到-飛魚 一起談到他的樸門永續生活旅程- 從學習、到教學以及如何在生活裡實踐: 照顧地球、照顧人類、公平分享 (Earth care, People care, Fair share) 這三個核心概念。 飛魚也分享了在過程裡, 讓他著迷及反思的一些面向, 真誠而且動人。 最愛的永遠是當下完成的這一集, 歡迎收聽Hey U的頻道: 飛魚的樸門永續生活滑翔路徑 贊助HeyU https://pay.firstory.me/user/heyu 留言給HeyU https://open.firstory.me/story/ckp6n83o90ov10954rqieb5gr?m=comment Powered by Firstory Hosting

sounds great: 放鬆與覺知

sounds great: 放鬆與覺知

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當我閱讀時後, 在我的腦海裡, 文字們是用聲音的方式呈現。 人身是最好的樂器, 在這集內容裡 我將文字讀出來, 搭上Zen That Beat 的音樂, poetic vibe, sounds great! 文字內容: 放鬆與覺知 #奧修 music credit: https://www.zenthatbeat.com/ 斗內HeyU:https://pay.firstory.me/user/heyu Powered by Firstory Hosting

Asha sits with Sajeev -Participation/參與

Asha sits with Sajeev -Participation/參與

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這集邀請到Sajeev小旺老師一起對話, 多年非洲鼓教學工作的身分, 小旺老師用鼓聲及音樂支持每個所受邀出席的身心靈活動場域。 過往在奧修國際靜心村的生活體驗, 在整體是愛與靜心的氛圍之下, 啟發了Sajeev的創造力與擴展了生命向度。 如同奧修禪卡的「參與」, 四雙手各是一手向上(接受),一手向下(給予), 連結彼此、共同創造和諧的整體。 感激所接受到的生命際遇與體驗, Sajeev小旺老師也持續在課程及生活裡播下愛與靜心的種子。 Sajeev小旺老師的臉書: https://www.facebook.com/sajeev38 想學鼓或是舞蹈靜心、奧修禪卡可以與老師聯繫喔。 Music credit: Prem Sajeev 斗內heyU買肉乾: https://pay.firstory.me/user/heyu 留言給HeyU https://open.firstory.me/story/cknisvvml5qb80877vh3hujim?m=comment Powered by Firstory Hosting

一起讀書:一個瑜伽士的內在喜悅工程 1.1

一起讀書:一個瑜伽士的內在喜悅工程 1.1

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一個瑜伽士的內在喜悅工程/作者:薩古魯 這個章節幫助你多少知道伴你讀完這本書的是什麼人。 薩古魯(Sadhguru):其意是指未受教育的Guru, 用來指稱一個源自內在體驗的人。 第一部 內在的轉化 第一章 渾然忘我 01:00:00與萬物合一的體驗 05:00:26樹上時光—「搖擺的冥想」 09:48:00 「我不知道」是尋求了知的唯一出入口 17:00:00進入瑜伽的世界 24:45:00以生命為取向來過活 29:13:00處於三摩地的狀態 34:01:00擁有轉化外在和內在實相的能力 39:17:00與所有生命合一的體驗即是瑜伽 music credit: Oles Deyneka Powered by Firstory Hosting