極簡心海
如果你曾經在人生的路上感到迷茫、被困在某個階段，或者覺得自己擁有潛能卻無法突破，
那麼，這個節目就是為你而生的。
在這裡，我想送給你一份禮物——那就是「看見自己的力量」。
每一集，我會透過心理學、書籍精華、真實故事，以及實用的方法，陪你一起探索內在世
界，解鎖你的隱性潛能，幫助你在人生的關鍵時刻找到突破口。
我們會探討如何突破完美主義、戰勝拖延、提升自信，以及如何運用心理學知識來改善生
活、增強行動力。這些不只是理論，而是可以落實在你生活中的具體方法。
這是一趟我們一起啟航的旅程，讓我們用「成長」來交換這份禮物。
如果這些內容對你有幫助，請記得訂閱《極簡心海》，也邀請你留言與我分享你的想法，讓
我們一起在這片心靈之海航行，發現更豐盛的自己！
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所有集數
EP29 | 心往哪裡走，運氣就往哪裡靠
《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！https://fstry.pse.is/8xeaz9—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——心放哪裡，日子就往哪裡順你有沒有發現——生活的轉變，往往不是從外在開始，而是從你「心」往哪裡走開始。一個常常盯著問題的人，只會看到更多問題；但一個願意把心放在進步、感恩、專注的人，運氣就會開始不知不覺地往他身邊靠。你把注意力放在抱怨，生活就會越走越難；你把注意力放在調整、行動、提升，道路就會越來越寬。不是運氣突然變好，是你的心先往好的方向走了。當你的心開始轉彎，你的生活也會開始跟著改道。心往哪裡走，運氣就往哪裡靠。你今天選擇的方向，就是明天走到的位置。🎧 點開《極簡心海》EP29｜每週能量練習篇＃連結點：https://open.firstory.me/user/eless/platforms https://open.firstory.me/user/cmagr1q3p009z01w7087qhr92/commentsPowered by Firstory Hosting
EP28｜負債不是束縛，而是你人生反攻的開始
你現在的苦，都是以後的底氣和本事負債不是失敗，負債是現實替你按下的「重置鍵」。它讓你清醒、讓你謙卑、讓你重新排列人生的優先順序。不是錢在逼你，是生活在提醒你：該成長了。你越逃它越大，你越面對它越小。從整理債務開始，從減少慾望開始，從增加收入開始，從改掉舊習慣開始。你今天的每一份努力，都會成為未來的底氣。負債不是終點，而是把你推向更強大的轉折點。撐過去的人，都會活得不一樣。🎧 點開《極簡心海》EP28｜每週能量練習篇＃連結點：https://open.firstory.me/user/eless/platformshttps://open.firstory.me/user/cmagr1q3p009z01w7087qhr92/commentsPowered by Firstory Hosting
EP27未來會感謝你今天的勇氣｜第二話
從你決定的那一刻起，你就不同了你以為人生變難，是因為運氣不好？其實，是你的能量累了、心堵了、身體想提醒你了。你不需要大改變，只需要這幾個小動作：深呼吸一次、喝一杯溫水、整理一個小角落、走出家門五分鐘、對世界微笑一次。這些看似微小的行為，正在悄悄替你提運、開氣、療癒、補力。今天做一點點，未來會給你一大步。你值得更好的自己。你今天的決定，會改變你的人生。🎧 點開《極簡心海》EP27｜每週能量練習篇＃連結點：https://open.firstory.me/user/eless/platformshttps://open.firstory.me/user/cmagr1q3p009z01w7087qhr92/commentsPowered by Firstory Hosting
EP26未來會感謝你今天的勇氣｜第一話
世界不會停在原地等你，但你的未來，會等你醒來。很多人卡住，不是沒能力，是能量被壓住、身體累了、心堵住了。你以為改變很難？其實最有效的改運，就是最簡單的事：深呼吸一次，把一個角落整理乾淨，喝一杯溫水，走出家門五分鐘，對世界微笑一次。你以為是小事，未來會知道那是轉運的開始。你把時間放在哪，人生就往哪裡流。今天做一點點，明天就會不一樣。未來會感謝你今天的勇氣。因為從這一刻起，你正在把人生往更好的方向推進。點開《極簡心海》EP26｜每週能量練習篇＃連結點：https://open.firstory.me/user/eless/platformshttps://open.firstory.me/user/cmagr1q3p009z01w7087qhr92/commentsPowered by Firstory Hosting
EP25｜當你不再討好，人生才真正開始
擺脫過度迎合，找回自己生命的主導權你是不是總是害怕拒絕別人？明明很累，卻還是說「沒問題」？這不是真的善良，而是一種自我忽視。討好型人格讓我們看似和善，其實內心早已透支情感，甚至迷失自我。在這一集，我會和你聊——- 討好型人格的成因與隱藏代價- 如何辨識自己是在「真心付出」還是「為了取悅」- 三個方法，幫你逐步擺脫過度討好- 真實故事：拒絕後，反而收穫更真誠的關係當你不再用討好換取愛，你會發現——留下來的人，都是因為喜歡真實的你。從今天開始，練習對自己誠實，才是真正的善良。🎧 收聽連結（放平台短鏈）#Podcast #極簡心海 #心理成長 #討好型人格 #情感界線 #自我成長 #真實自我 #心理學 #不再討好 #找回自己 #人生卡關 #自我激發 #內在潛能 #心理療癒＃連結點：https://open.firstory.me/user/eless/platformshttps://open.firstory.me/user/cmagr1q3p009z01w7087qhr92/commentsPowered by Firstory Hosting