心靈成長記錄

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Vina & Sarah

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EP49|穿越時空的傷痛,為什麼我們遺忘了開心?

EP49|穿越時空的傷痛,為什麼我們遺忘了開心?

🄴 心靈成長記錄

你曾注意過自己的情緒嗎?還是你是屬於忽略的那型? 當你難過時,會去找到原因:當你開心時,會去找到原因嗎? 那為什麽我們總是特別容易記得傷痛呢? 1:00 對未來的藝術發想 3:40 我的身體不是我的身體 4:00 感覺痛了才感覺活著 7:14 穿越時空的感受 8:57 社會要求我們不要有感覺 9:28 不好的感覺記比較久 10:55 尋找開心的源頭 12:30 療癒傷痛 13:33 未竟的課題 21:30 人本如此 23:30 痛苦為快樂而生 25:24 最高興奮 ✨歡迎追蹤我們的Instagram : @spirit__road ✨小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/spiritual-growth-record ✨留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckv47you36blv0851akdsyepi?m=comment 將會不定期更新 🎵音樂 Garden Music by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3796-garden-music License: https://filmmusic.io/standard-license Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: https://filmmusic.io/standard-license17n2?m=comment Powered by Firstory Hosting

EP48|藝術照?情色照?一張照片背後原來會有各種不同含義 feat. 孫燦

EP48|藝術照?情色照?一張照片背後原來會有各種不同含義 feat. 孫燦

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藝術照跟情色照的界線似乎有點模糊不清,他們真的有界限嗎?某次跟讀攝影的伴侶討論到這話題,就開始有了疑問。 剛好這次有機會就邀請他一起來跟我們聊聊,跟我一起討論分享各自的觀點看法。 Instagram: @suncannot 微博:@_孙灿 小紅書:@孙灿suncannot |時間軸| (00:00:55) 開始今天的主題 (00:01:59) 為什麼去做藝術? (00:03:58) 情色照、藝術照的界線區別 (00:08:40) 照片被提出男權女權相關討論 (00:16:15) 對你來說怎麼樣的照片是藝術的照片 (00:19:38) 審視者與被審視者 (00:27:59) 孫燦介紹自己的創作 ✨歡迎追蹤我們的Instagram : @spirit__road ✨小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/spiritual-growth-record ✨留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckv47you36blv0851akdsyepi?m=comment 將會不定期更新 🎵音樂 Garden Music by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3796-garden-music License: https://filmmusic.io/standard-license Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: https://filmmusic.io/standard-license17n2?m=comment Powered by Firstory Hosting

EP47 |我有好多想做的事情!時間分配與情緒壓力

EP47 |我有好多想做的事情!時間分配與情緒壓力

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我有好多想做的事情!我的時間總是不夠用! 情緒影響我太大了生活總是被情緒弄的一團亂! 我們這集來聊聊關於我們被情緒伴住的時候都是怎麼排解休息,讓自己回到最身心平衡的狀態,重新再出發! ---------本集重點時間軸----------- (00:01:11) 很少有自己的時間? (00:04:45) 很多想做的事情! (00:08:00) 做你擅長的事?還是突破自我 (00:09:20) 平順混亂的情緒的方法 (00:12:30) 情感上的自我療癒 (00:18:50) 二元對立的思維 (00:21:45) 情緒困擾導致的時間混亂 (00:24:00) 時間的輕重緩急 (00:27:55) 金錢與決心 ✨歡迎追蹤我們的Instagram : @spirit__road (兩個 _ 喔! ) ✨小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/spiritual-growth-record ✨留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckv47you36blv0851akdsyepi?m=comment 將會不定期更新 🎵音樂 Garden Music by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3796-garden-music License: https://filmmusic.io/standard-license Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: https://filmmusic.io/standard-license17n2?m=comment Powered by Firstory Hosting

EP46|當問題越來越多 是我們成長了?還是接觸了身心靈?

EP46|當問題越來越多 是我們成長了?還是接觸了身心靈?

🄴 心靈成長記錄

今年的最後一集! 前陣子一直有的疑問,感覺在身邊的朋友頻率都很像,也會討論很多事,幾乎什麼都聊,每次都是聊到凌晨我受不了把他趕去睡他才甘願。 我除了Vina以外沒遇過這樣的朋友,但這幾年卻突然暴增,或許因為我以前對這些事情根本不關注,所以跟這些朋友沒講過話,但今年卻成為非常要好的朋友。 結論應該就是成長跟身心靈都是一起促使我前進的吧! 其實我們每次錄音都會一次錄個2~3集,不知道大家有沒有發現我們這個小小的偷懶模式呢? |時間軸| (00:00:49) 開始-更新我們的狀況 (00:07:22) 分辨高我小我 (00:10:03) 我們想考藝術治療 (00:22:26) 切入主題!成長了還是因為接觸身心靈? (00:30:02) 讓我們成長的工具 (00:34:16) Vina稍微説説星盤 (00:38:40) 聊完後我們的想法 ✨歡迎追蹤我們的Instagram : @spirit__road ✨小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/spiritual-growth-record ✨留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckv47you36blv0851akdsyepi?m=comment 將會不定期更新 🎵音樂 Garden Music by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3796-garden-music License: https://filmmusic.io/standard-license Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: https://filmmusic.io/standard-license17n2?m=comment Powered by Firstory Hosting

EP45|【療書看電影】好睡。睡覺也有學問?其實一點都不複雜

EP45|【療書看電影】好睡。睡覺也有學問?其實一點都不複雜

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這次要來討論好睡這本書,是因為前陣子Sarah被睡眠的問題困擾著,就開始找了這本書來讀。 我們的方式都是半聊天的方式去說書,所以比較攏長,我有考慮在做一集單純說書的,如果大家覺得很需要會更清楚的話再留言催促我們! 讀完這本書之後改了我很多原有的思想,煩惱就少了很多,我很推薦對於睡眠有捆擾的人去讀這本書。 另外這集不知道為什麼Vina的剪完會悶悶的,有些噪音我也去不掉,辛苦大家的耳朵了。 |時間軸| (00:01:07) 開始 (00:04:44) 一定要睡滿8小時嗎? (00:08:30) 古人跟現代人的睡眠狀況差別 (00:15:40) 夢 (00:22:02) 如何製造適合睡覺的環境? (00:29:25) 你是夜貓還是早鳥? (00:45:03) 我們應該要用鼻子呼吸! (00:51:39) 好好活好好睡,均衡飲食 (00:58:20) 依靠藥物幫助睡眠 (01:07:36) 左右側睡眠對身體的影響 (01:11:16) 結論 ✨歡迎追蹤我們的Instagram : @spirit__road ✨小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/spiritual-growth-record ✨留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckv47you36blv0851akdsyepi?m=comment 將會不定期更新 🎵音樂 Garden Music by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3796-garden-music License: https://filmmusic.io/standard-license Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: https://filmmusic.io/standard-license17n2?m=comment Powered by Firstory Hosting