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26|更年期保養這樣做!醫師教你3祕訣「補鈣+護心血管+穩情緒」

26|更年期保養這樣做!醫師教你3祕訣「補鈣+護心血管+穩情緒」

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更年期代表女性荷爾蒙逐漸減少,會產生很多不適症狀,像是潮紅、盜汗、失眠、情緒不穩易怒,還要特別注意骨質疏鬆、心血管疾病等問題。如何甩開更年期不適、補對營養、保養更年期呢?這次由身心科醫師-袁瑋,來教大家更年期如何補鈣+護心血管+穩情緒! #更年期保養 #荷爾蒙失調 #更年期症狀  https://pay.firstory.me/user/healthtalkdr  ---------------------------------------------------------------------------------- 🔍加入YT看健康影片 ▶https://pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶https://pse.is/u58lk 🔍加入IG醫起聊健康 ▶https://pse.is/thl6l 🔍聽Podcast聊健康 ▶https://pse.is/38mbbt Powered by Firstory Hosting

25|家有ADHD特殊兒怎麼教?別再當虎爸虎媽!過動兒正向教養法

25|家有ADHD特殊兒怎麼教?別再當虎爸虎媽!過動兒正向教養法

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過動兒會有很多情緒困擾、人際關係的衝突、親子關係的衝突,大部分的家長不知道該怎麼辦,可能常常會用揍他、打罵的方法,也就是虎爸虎媽的教育來對待他們。但是過動兒其實非常需要使用正向教養的方式,若這樣做也可以讓他們的狀況改善許多,到底該怎麼做呢?這次蔡百祥心理師來傳授正向教養的祕訣,大家趕快學起來! #正向教養 #過動兒 #如何與過動兒相處 https://pay.firstory.me/user/healthtalkdr  ---------------------------------------------------------------------------------- 🔍加入YT看健康影片 ▶https://pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶https://pse.is/u58lk 🔍加入IG醫起聊健康 ▶https://pse.is/thl6l 🔍聽Podcast聊健康 ▶https://pse.is/38mbbt Powered by Firstory Hosting

24|濕氣重讓你變胖!想瘦肚子、瘦小腹?中醫師教你「排痰濕瘦身法」

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你有想過你其實不是胖、是濕氣重嗎?中醫認為肥胖是因為濕氣痰瘀跟虛導致的,甚至特別容易堆積在肚子上造成小腹胖、肚子胖的問題,除了肥胖之外,濕氣也會讓慢性病找上你,像是糖尿病、關節炎、蕁麻疹等等,趕快來一起認識什麼是痰濕肥胖,以及要如何預防跟解決吧! #瘦肚子 #瘦小腹 #痰濕 https://pay.firstory.me/user/healthtalkdr ---------------------------------------------------------------------------------- 🔍加入YT看健康影片 ▶https://pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶https://pse.is/u58lk 🔍加入IG醫起聊健康 ▶https://pse.is/thl6l 🔍聽Podcast聊健康 ▶https://pse.is/38mbbt Powered by Firstory Hosting

23|養孩子理智線常斷?不再被兒子搞瘋!心理師教你「崩潰媽媽情緒自救法」

23|養孩子理智線常斷?不再被兒子搞瘋!心理師教你「崩潰媽媽情緒自救法」

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你也是常崩潰的媽媽嗎?不想再被兒子搞瘋,但又特別容易在互動的過程當中崩潰…崩潰完了以後又覺得自責,開始陷入崩潰、自責的無限輪迴之中。為什麼養孩子理智線常斷,崩潰後要如何情緒自救呢?這次由High媽心理師來教我們「崩潰媽媽的情緒自救法」! #High媽心理師 #崩潰媽媽 #理智線斷掉 https://pay.firstory.me/user/healthtalkdr ---------------------------------------------------------------------------------- 🔍加入YT看健康影片 ▶https://pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶https://pse.is/u58lk 🔍加入IG醫起聊健康 ▶https://pse.is/thl6l 🔍聽Podcast聊健康 ▶https://pse.is/38mbbt Powered by Firstory Hosting

22|80%疾病與情緒有關!情緒過不去,身體不會好…4個創傷復原的「情緒治療法」

22|80%疾病與情緒有關!情緒過不去,身體不會好…4個創傷復原的「情緒治療法」

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我們很多的心理問題,其實會影響到身理(生理)問題,甚至於身體很多的病痛都是一個訊息,因為身體疾病80%跟情緒有關,坊間有很多醫學報導跟研究都在講這件事情。當你童年有個創傷沒有療癒、你的情緒還沒有走過,就會引發長期的身心失調…如果你的疾病在醫學領域已經找不出原因,可能要開始溯源、回到源頭去看看,是不是有個情緒沒有走過呢?一起來看看如何用4步驟療癒自己一直未修復好的情緒創傷吧! #情緒治療 #情緒疾病 #創傷療癒 https://pay.firstory.me/user/healthtalkdr ---------------------------------------------------------------------------------- 🔍加入YT看健康影片 ▶https://pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶https://pse.is/u58lk 🔍加入IG醫起聊健康 ▶https://pse.is/thl6l 🔍聽Podcast聊健康 ▶https://pse.is/38mbbt Powered by Firstory Hosting