彧覽群書

為什麼冰人能在北極裸著上半身在雪地跑馬拉松？這集彧覽群書帶你聊聊冰人呼吸法每天練習一點點，強化身體免疫力00:00 身體變暖的反常識 醫學證實 運動員紛效仿《冰人呼吸法》02:44 文恩霍夫走進冰島湖泊05:55 什麼是冰人呼吸法？07:57 冷訓練12:08 燃燒棕色脂肪13:51 三種冷訓練的方式16:10 練習呼吸20:07 鍛鍊意志24:05 飲食習慣28:20 冬天在阿姆斯特丹的運河游泳非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments主持人：官彧、育群IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU聯繫方式：readingwithyu@gmail.comPowered by Firstory Hosting

台灣黑熊是保育類動物，但你對牠了解得多嗎？今天彧覽群書分享的這本書《未完的旅程》透過台灣黑熊 568/711 的真實曲折故事探討救傷、野放、原民狩獵文化以及人與熊之間衝突與保育的兩難這不只是一隻台灣黑熊的故事一起來關注讓這片土地變得更好00:00 未完的旅程：一隻台灣黑熊的人間啟示錄01:57 二度被野放的台灣黑熊 568，又失去了訊號……04:08 第一次野放，很快又回到大眾的目光裡05:50 差點被截肢的左前掌11:20 給牠一次機會啊！16:00 568 想回家嗎？20:24 三聲槍響之後紀錄片：https://www.youtube.com/watch?v=j0wnLK64Jw8鳳頭蒼鷹繁殖直播：https://www.youtube.com/@RRGT/videos非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments主持人：官彧、育群IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU聯繫方式：readingwithyu@gmail.comPowered by Firstory Hosting

喝茶嚐的不只是滋味還蘊含許多深知識這集彧覽群書的閱讀筆記帶你初步認識茶的製程探索隱藏在茶味裡的物質、香氣與滋味00:00 風味裡隱含的物質之謎與台灣茶故事《茶味裡的隱知識》06:23 茶的風味物質13:30 茶的發酵14:30 茶的烘焙21:13 泡茶的學問非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments主持人：官彧、育群IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU聯繫方式：readingwithyu@gmail.comPowered by Firstory Hosting

在充滿雜訊的世界我們能不能不再FOMO不再害怕與他人比較從心找回真正的快樂？快樂無關乎成就、財富也不在於你擁有的多少而是你能不能做出這個選擇《當富豪遇上僧侶》帶你用不同視角俯瞰你的人生讓你活得更通透、真實且快樂00:00 放下執念，活出真實、快樂的人生《當富豪遇上僧侶》01:37 展開渡假的旅程02:50 抵達寺廟05:05 包在襪子裡的勞力士05:49 痛是不可避免的，但承受是自願的08:08 抬起頭，看著前方的地平線12:04 知而不行，猶如不知16:40 杯子已經很滿了18:00 生而為人的責任義務非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments主持人：官彧、育群IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU聯繫方式：readingwithyu@gmail.comPowered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mf8—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——對味道的感受因人而異這集彧覽群書的閱讀筆記帶你從科學角度來品嘗聊聊五味酸甜苦鹹鮮，還有其實不是味覺的辣00:00 用腦品出好滋味《品嘗的科學》00:40 熟知的味覺圖其實是錯的？！04:32 各種味道原子10:28 苦味是警示訊號13:18 青花菜曾被美國總統列為空軍一號的拒絕往來戶21:20 咖啡的苦味25:20 辣味並不屬於味覺30:24 天下第一辣非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments主持人：官彧、育群IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU聯繫方式：readingwithyu@gmail.comPowered by Firstory Hosting