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從流感、新冠肺炎、肺炎鏈球菌，到帶狀疱疹、HPV疫苗，隨著疫苗種類愈來愈多，民眾對疫苗的疑問也跟著增加；過去印象中的疫苗，常是將經過處理的病毒或細菌打進人體，讓免疫系統認識敵人，如今則出現基因重組、病毒載體、mRNA等不同技術平台。   這些新型疫苗究竟與傳統疫苗有什麼不同？感染過疾病後，還需要再打疫苗嗎？不同疫苗可以同一天接種嗎？打完發燒、手臂痛究竟算正常副作用，還是嚴重不良反應？ 想聽更多 https://www.ttvc.com.tw/article/etalk.html

早餐選擇愈來愈多，從傳統早餐店、便利商店飯糰，到在家自製饅頭夾蛋、優格燕麥，每一種看起來都能填飽肚子，但營養價值卻可能差很多。早餐究竟該怎麼挑，才能兼顧營養和飽足感，又不會一早就吃進過多油脂與精緻澱粉？ 想聽更多 https://www.ttvc.com.tw/article/etalk.html

健檢報告一看到膽固醇超標，很多人立刻緊張，卻也常伴隨滿腹疑問：瘦的人也會高膽固醇嗎？雞蛋到底能不能吃？沒症狀為什麼還要吃藥？吃了降膽固醇藥，是不是就能放心大吃大喝？其實，膽固醇異常和體質、飲食、生活習慣及遺傳都有關係。想遠離心血管疾病風險，先破解常見迷思，掌握正確控膽固醇觀念才是關鍵。 還想聽更多[https://www.ttvc.com.tw/article/etalk.html](< https://www.ttvc.com.tw/article/etalk.html>)>)

肥胖一定會有代謝症候群嗎？體重正常就代表沒有代謝風險？有些人雖然體重較重，健檢時血糖、血壓、血脂都正常，因此認為自己屬於「健康的胖子」；相反地，也有人外觀看起來四肢纖細，腹部卻明顯突出，甚至藏有較多內臟脂肪。究竟體重、肥胖與代謝症候群之間有什麼關係？今天來和台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師聊一聊 想聽更多 https://www.ttvc.com.tw/article/etalk.html

現代人生活步調快，長期處於高壓狀態，不少人經常感到疲倦、焦慮、失眠，甚至是情緒低落；但很多人以為只要吃點甜食、喝杯手搖飲，就能舒壓，但其實有些食物反而可能讓情緒更不穩定。 資深營養師程涵宇表示，飲食與情緒之間其實有密切關聯，若能適度補充幫助大腦製造血清素、穩定神經傳導物質的營養素，就有機會幫助放鬆、改善壓力與睡眠品質。她也推薦多種日常生活中容易取得的「快樂食物」，幫助民眾透過飲食維持好心情。 想知道更多 https://www.ttvc.com.tw/