那些學校沒教的事

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Janet Lin | 那些學校沒教的事

「那些學校沒教的事」音頻節目的核心目標在於透過人物採訪以及主持人Janet分享有關打造軟實力的實用工具、心法及經驗。

Janet深信,一個人如果只有專業領域知識,是沒有辦法真正體驗生活的喜悅和滿足感,也無法全然發揮個人潛能,唯有透過開發及培養相關的軟實力,例如:抗壓力,領導能力,溝通能力,人際關係,情商培養,時間管理... 才能讓一個人在工作或是私人生活有全面的正向發展並且達到更好的狀態。而這些觀念與知識卻是一般傳統教育學校課堂不太會涉略到的,所以Janet希望能透過這個節目的創作分享相關信息,來幫助其他也經歷同樣困擾的人可以一起成長互相交流。

節目每週一更新,歡迎到Janet的IG@_janet.lin_跟她分享你對節目的看法 或是其他想要了解的主題內容!

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#306 [閒聊] 3個讓你人間清醒的故事:話語的力量&為什麼要生孩子?&珍惜自己擁有的每個小時

#306 [閒聊] 3個讓你人間清醒的故事:話語的力量&為什麼要生孩子?&珍惜自己擁有的每個小時

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新年快樂!開工大吉!蛇年平安又順心! 今天與大家分享三個我非常喜歡的網路影片&文章,讓人瞬間人間清醒反思人生!對我自己很有幫助,也希望給各位一些啟發。 話語的力量為什麼要生孩子珍惜你生命的每個小時 這些內容有許多是我在看到之前可能自己想不透,不理解的事情,但透過這些觀點找到共鳴找到出口,一起學習 #那些學校沒教的事 👉 引言分享:Always be kinder than necessary. What goes around comes around. No one has ever made themselves strong by showing how small someone else is. --------------- 加入Janet選物團購LINE社群:密碼:1009 最近要開團正脊坐墊~~還有超好用DUO卸妝高,趕快加入不要錯過好康優惠喔! --------------- 🎉 追蹤 #那些學校沒教的事@be.esc.life 的最新上線的官方IG帳號! https://www.instagram.com/be.esc.life/ --------------- Music used: https://thmatc.co/?l=1D550B92 https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu. ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 🧧宏匯廣場。新春蛇麼都歡喜1/23至2/16全館累計消費滿3,000贈200,春節連假各式年貨市集、萌寵市集、新莊在地燈會🏮,精彩活動非凡! ㊙️PODCAST聽眾獨享, 2/16前到1F贈品處告訴我們通關密語:「宏匯廣場好運蛇進來」就送精美好禮!🎁🐍更多優惠👉 https://sofm.pse.is/759uaq --Hosting provided by SoundOn

#305 [中英文片刻靈感02] 用休息與平衡來面對生命低谷 (適合睡前收聽💤)

#305 [中英文片刻靈感02] 用休息與平衡來面對生命低谷 (適合睡前收聽💤)

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嗨大家~農曆年新年快樂!!!Happy CNY! 在除夕前一天上線這一集,雖然感覺大家都在過年歡樂的氣氛中,但我也想提醒大家,如果你和我一樣覺得近期是生命中比較挑戰、低谷,沒那麼光鮮亮麗的時期… 也不要過度緊張,把握這樣的時刻讓自己休息與重置也是很棒的,希望你會喜歡今天的分享。 如果你喜歡這樣的內容歡迎你到IG私訊我跟我說~~❤️ 今天的內容分享:用休息與平衡來面對生命低谷 今晚,我們要討論一個既普遍又深刻的經歷——面對生命中的低谷。我們都有過這樣的時刻,感到壓力重重,或覺得停滯不前、缺乏靈感。但你知道嗎?低谷其實是一次絕佳的機會,可以讓我們重置自己,適度休息,並重新找到生活的平衡。讓我們一起探討吧!」 「生命的低谷往往像是一個無法擺脫的重擔。可能你剛剛經歷了一次職場上的重大失敗、一段感情的結束,或者壓力的日積月累讓你感到筋疲力盡。在這些時刻,‘重新振作’的壓力可能讓人窒息。但事實是,振作起來並不代表要快速通過這個過程,而是允許自己停下來。 我學到的一個最珍貴的教訓是休息的力量。休息不是懶惰,休息是恢復。想像運動員:在一場激烈的比賽或訓練後,他們不會硬撐著繼續,而是選擇休息,讓身體修復並變得更強壯。同樣地,我們的心靈與情感也需要這樣的修復。當我們處於低谷時,暫時退一步、適度休息,能幫助我們找到清晰的方向和恢復能量。 但僅僅休息是不夠的,關鍵是找到一種適合自己的節奏——在休息、反思與行動之間取得平衡。我舉個例子:幾年前,我經歷了一段特別困難的時期。我的直覺是讓自己更忙碌,用工作分散注意力。但這只讓我更加疲憊。直到我開始重視一些小而有意義的休息,比如散步、花十分鐘寫日記,甚至只是心安理得地打個盹,我才感覺到自己的控制力慢慢回來了。 平衡不是追求完美,而是聆聽當下身體和心靈的需求。有些日子,也許你需要早起完成目標;而另一些日子,允許自己睡到自然醒、保持安靜、重新充電,也是完全可以的。 低谷是人生循環中自然的一部分。它提醒我們放慢腳步,重新與真正重要的事物連結。與其抗拒它,我們不如利用這個機會,重建一個真實而持續的生活模式。」 「所以,當你反思今晚的主題時,問問自己:我如何能在沒有罪惡感的情況下滿足自己對休息的需求?我又能如何在日常生活中創造一些小小的平衡時刻?記住,面對生命低谷並沒有‘完美的方式’,它只是關於一步一步溫柔地前進。 感謝你今晚的陪伴,祝你安眠,願明天帶給你重新振作的力量與內心的平靜。晚安,我們下次見。」 04:16 英文: Hi, welcome to Moments of Growth. I’m [Your Name], and tonight we’re exploring an experience that’s universal yet deeply personal: facing life’s lows. We’ve all been there—moments when things feel overwhelming, or when we feel stuck and uninspired. But here’s the thing: those lows can be a powerful opportunity to reset, rest, and rediscover balance. So, let’s dive in together. Life’s lows often feel like a weight we can’t escape. Maybe you’ve just faced a big failure at work, a breakup, or even just the gradual buildup of stress that leaves you feeling depleted. During these times, the pressure to 'bounce back' can feel suffocating. But here’s the truth: bouncing back doesn’t mean rushing through the process—it means allowing yourself to pause. One of the most valuable lessons I’ve learned is the power of rest. Rest isn’t laziness. Rest is recovery. Think about athletes: after an intense game or practice, they don’t push through the pain—they rest, allowing their bodies to repair and strengthen. The same applies to our minds and hearts. When we’re in a low point, stepping back to rest gives us the clarity and energy we need to heal. But rest alone isn’t enough. The key is finding a rhythm that works for you—a balance between rest, reflection, and action. Let me share an example. A few years ago, I went through a particularly tough time. My instinct was to work harder, keep busy, and distract myself. But that only deepened my exhaustion. It wasn’t until I started prioritizing small but meaningful breaks—a walk outside, journaling for ten minutes, or even just letting myself nap without guilt—that I began to feel a sense of control returning. Balance isn’t about perfection. It’s about listening to what your body and mind need in the moment. Some days, that might mean getting up early and tackling your goals. Other days, it’s about giving yourself permission to sleep in, stay quiet, and recharge. And that’s okay. Low points are a natural part of life’s cycle. They remind us to slow down and reconnect with what truly matters. Instead of fighting them, we can use them as an opportunity to rebuild a life that feels authentic and sustainable. So, as you reflect on tonight’s topic, ask yourself: How can I honor my need for rest without guilt? How can I create small moments of balance in my daily life? Remember, there’s no ‘perfect’ way to navigate life’s lows. It’s about taking one small, gentle step at a time. Thank you for sharing this moment with me. Sleep well, and may tomorrow bring you a renewed sense of strength and calm. Good night, and see you next time." 祝福你們 2025 新年快樂❤️ 儘管現在你也在低谷也不要太過苛責自己,一步步慢慢來,休息也是很重要的! 希望你們一切都好,期待下次再見! --------------- 加入Janet選物團購LINE社群:密碼:1009 --------------- 🎉 追蹤 #那些學校沒教的事@be.esc.life 的最新上線的官方IG帳號! https://www.instagram.com/be.esc.life/ --------------- Music used: https://thmatc.co/?l=1D550B92 https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu. --Hosting provided by SoundOn

#304 [專訪] 為愛為地球、發起無塑革命,經期舒適又永續不再是口號_SHES 旭思 品牌創辦人 -Cheryl

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不聽不知道,聽了嚇一跳!塑化劑遠比我們想像得多更多… 不只摸到、吃到,女生們每個月必備的衛生棉也是最大元凶之一 9成塑膠成分、500年以上分解時間、世界第二大垃圾量來源 長年使用下,使月經難耐疼痛,也可能讓受孕變困難、罹患婦科疾病等😱 這週 #那些學校沒教的事 邀請了 SHES旭思創辦人Cheryl 從備孕中發現驚人事實,而開始自創研發「無塑環保衛生棉」 為了女孩們、準媽咪們用盡一切心力,結合女性價值與永續發展發揚品牌 每年5/28「世界月經日」的「不塑經期倡議行動」,歡迎今年起跟Janet一起加入! 這集精華亮點: ✨一場與女生息息相關的「無塑革命」現在進行式! ✨創業沒有不後悔的,但你會知道「你正在做對的事」 ✨「價值比價格重要」有意識減少接觸塑化劑,從你我做起~ 💝追蹤更多關於SHES旭思✨ 官網:https://www.shes.world/ Facebook:https://www.facebook.com/shes528 Instagram:https://www.instagram.com/shes.528/ LINE客服:https://page.line.me/718xdfyq 迷你闆YT:https://www.youtube.com/@Cherylceo 了解更多:https://taplink.cc/shes.528 🫰每年5月世界月經日|不塑經期倡議活動:https://www.shes.world/pages/an-eco-friendly-period --------------- 加入Janet選物團購LINE社群:密碼:1009 每個月都會有精選好物的優惠喔~~ --------------- 🎉 追蹤 #那些學校沒教的事@be.esc.life 的最新上線的官方IG帳號! https://www.instagram.com/be.esc.life/ --------------- 🔎 去《那些學校沒教的事》官網看深度文章 https://janetlin.co/ 🌟 幫 #那些學校沒教的事 打星評分 https://apple.co/3dGaXld 📷 到我的IG看我的生活與幕後花絮 http://bit.ly/2YDkxRn 📬 訂閱PowerMail 每週一把正能量寄到你的信箱https://bit.ly/3pz1WAK --------------- Music used: https://thmatc.co/?l=1D550B92 https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu. ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 從尖牙股(FAANG)到科技7巨頭,這些頂尖企業正在改寫未來,大者恆大趨勢無可避免。【中國信託美國聚焦成長基金】重倉鎖定高CP值美國產業巨頭,美牛再起、趁勢追擊,讓您的投資跟上世界頂尖企業成長速度! 了解更多: https://bit.ly/4fou02p --Hosting provided by SoundOn

#303 [專訪] 年後轉職讓科技業工程師主管教你如何技能滿點、提高薪水!最真實的產業實戰經驗分享 ft. 科技工作講 抹布

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Janet 聽到大家的敲碗啦!年後轉職這集必聽 無論是科技業或外商,相信是許多聽眾渴望的工作型態~ 這週 #那些學校沒教的事 邀請了Podcast【科技工作講】製作人兼主持人抹布學長 從機械背景到出任Apple產品研發,現在則是美商科技巨頭的工程主管等各式跨國職涯歷練 沉穩內斂的抹布學長、不藏私分享職涯發展兩大原則: 🔍「能見度管理」─適時被看見,能幫助爭取專案表現機會或豐富資源的關鍵 👆「向上管理」─知道你主管的主管在想什麼、面對哪些困難、可以提供哪些解決方案? 不要悶著頭做事,有效溝通和提問,不只對焦需求避免走歪,也能直擊問題核心提高效率! 🎤追蹤聰明工作術 Podcast【科技工作講】 由大型外商科技業工程師組成的科技節目/粉絲團 產業資訊,職場攻略,談薪策略 👀點這邊去傳送門 https://linktr.ee/Techjobntalk --------------- 加入Janet選物團購LINE社群:密碼:1009 每個月都會有精選好物的優惠喔~~ --------------- 🎉 追蹤 #那些學校沒教的事@be.esc.life 的最新上線的官方IG帳號! https://www.instagram.com/be.esc.life/ --------------- 🔎 去《那些學校沒教的事》官網看深度文章 https://janetlin.co/ 🌟 幫 #那些學校沒教的事 打星評分 https://apple.co/3dGaXld 📷 到我的IG看我的生活與幕後花絮 http://bit.ly/2YDkxRn 📬 訂閱PowerMail 每週一把正能量寄到你的信箱https://bit.ly/3pz1WAK --------------- Music used: https://thmatc.co/?l=1D550B92 https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu. ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 美股開外掛,股價屢屢創新高,好想跟一波,還來得及嗎?馬上搜尋009800、中信NASDAQ,美國那斯達克經典濃縮款,產業龍頭All in One!009801、中信美國創新科技,重壓美國科技巨擘,可望駕馭美股多頭!哇,太棒了!想讓投資再次偉大,千萬不能錯過!10元起步,投資美國頂尖企業,1/13~1/17速洽全台各大證券商。 https://bit.ly/4gMfIti --Hosting provided by SoundOn

#302 [閒聊] 2024每月覆盤8-12月:我辭職了!遇到想「婚」對象🫣 助理3個月的西班牙朝聖之路分享 ft. Claudia

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新年快樂!!!你準備好跟2024年說掰掰了嗎? 這一年你過得好嗎?有什麼事情讓自己特別深刻、特別感恩嗎? Janet我自己在12月底才終於面對了今年8-12月的奇幻之旅,歷經收編領養一隻貓、出國員旅、交了新男友(而且是跟過往都很不一樣的對象) 然後…我辭職了!!!! 助理Claudia 歷時三個月的西班牙朝聖之路也圓滿結束了!今天我們也交流了很多這三個月的發生~~ 那些學校沒教的事 感謝大家又在空中陪伴了我們一年~~2025年相信會是更好的一年!祝大家平安健康~新年快樂! 👉引言分享:We usually over estimate what we can do in a year, but under estimate what we can achieve in 10 years. --------------- 🚚 2025/1/1~1/12 人生助攻超好用「磁吸假睫毛開團中」 加入Janet選物團購LINE社群:密碼:1009 每個月都會有精選好物的優惠喔~~ --------------- 🎉 追蹤 #那些學校沒教的事@be.esc.life 的最新上線的官方IG帳號! https://www.instagram.com/be.esc.life/ --------------- 🔎 去《那些學校沒教的事》官網看深度文章 https://janetlin.co/ 🌟 幫 #那些學校沒教的事 打星評分 https://apple.co/3dGaXld 📷 到我的IG看我的生活與幕後花絮 http://bit.ly/2YDkxRn 📬 訂閱PowerMail 每週一把正能量寄到你的信箱https://bit.ly/3pz1WAK --------------- Music used: https://thmatc.co/?l=1D550B92 https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu. ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 從尖牙股(FAANG)到科技7巨頭,這些頂尖企業正在改寫未來,大者恆大趨勢無可避免。【中國信託美國聚焦成長基金】重倉鎖定高CP值美國產業巨頭,美牛再起、趁勢追擊,讓您的投資跟上世界頂尖企業成長速度! 了解更多: https://bit.ly/4fou02p --Hosting provided by SoundOn